2020高考當(dāng)天：5個(gè)“溫馨提示”考生要重視，家長(zhǎng)也別馬虎大意
2020屆的高三考生們走過(guò)漫長(zhǎng)的備考之路，終于要到盡頭了，再有10天就要進(jìn)入考場(chǎng)了。高三考生們馬上就要面臨人生又一次重要的考試，說(shuō)不激動(dòng)是不可能的。
那么，在緊張備考之時(shí)，全國(guó)多達(dá)1071萬(wàn)名考生們千萬(wàn)不要忘記了學(xué)習(xí)之外要注意的問(wèn)題喲。不然高考當(dāng)天出現(xiàn)“小意外”那就得不償失了。
注意：2020高考當(dāng)天，5個(gè)“溫馨提示”考生要重視，家長(zhǎng)也別馬虎大意。
一、要注意高考前考場(chǎng)規(guī)則、考場(chǎng)要求變化。
今年比較特殊，所以今年高考跟往年高考是有所不同的，就連高考當(dāng)天對(duì)考生們的要求都是更加注重健康和考試服務(wù)。例如：今年考試當(dāng)天要求考生們要提前45分鐘到達(dá)考場(chǎng)，往年只需要靠前30分鐘即可；要求考生們要佩戴好口罩；要求考生進(jìn)考場(chǎng)之前健康碼為綠碼；要求考生們盡量不要聚集，避免和無(wú)關(guān)人員接觸等等。這都是和往年不一樣的地方，也都是考生們和家長(zhǎng)要重視的點(diǎn)。
當(dāng)然，每個(gè)省份都有不同的要求，考生和家長(zhǎng)們要仔細(xì)看清楚才行。
二、高考前夕，考生緊張，失眠，喪氣不已，要學(xué)會(huì)積極暗示法鼓勵(lì)自己。
高三考生在高考前尤其容易緊張，很多心理素質(zhì)不太過(guò)關(guān)的學(xué)生到考前一星期甚至?xí)撸瑖?yán)重的還會(huì)懷疑自己是否能夠考好分?jǐn)?shù)，考好大學(xué)，還以為自己患上了“考前緊張綜合癥”。但其實(shí)每個(gè)考生在面臨人生重要的考試時(shí)都會(huì)緊張不已，這個(gè)時(shí)候不僅需要考生們自己調(diào)整好心態(tài)，還有父母和身邊的人多多鼓勵(lì)和開(kāi)導(dǎo)。
如果考生們一直在心里告訴自己：“快要考試了，我好緊張”、“萬(wàn)一我考砸了，該怎么辦”、“我有預(yù)感我會(huì)不及格”等等，那高考完的考試成績(jī)可能真的不出你所料，考得沒(méi)有理想中那么好。但在你開(kāi)始懷疑自己的初期就用積極暗示法代替消極暗示，比如說(shuō)一旦開(kāi)始緊張了就深吸一口氣，然后默念“這些題目我都會(huì)”，然后再慢慢地吐氣，這樣循環(huán)幾次使自己冷靜下來(lái)，從容應(yīng)對(duì)考試。
三、學(xué)無(wú)止境，現(xiàn)在依然要爭(zhēng)分奪秒的抓緊復(fù)習(xí)。
不要輕信“考前半個(gè)月不要太重視復(fù)習(xí)，要多放松”、“知識(shí)已經(jīng)被三年全部學(xué)完了，這兩天就不要緊著看書(shū)了”等這類的“雞湯”，要知道在高考前肆意放松的考生一半是胸有成竹的學(xué)霸，還有一半多半是無(wú)心高考的學(xué)渣。而我們絕大多數(shù)普通高考生就應(yīng)該抓緊高考前的每分每秒，要相信高考前的一次加速跑就可能趕超幾百名同時(shí)起跑的考生們。10天時(shí)間，每天多復(fù)習(xí)一點(diǎn)，那在無(wú)形之中就多掌握一點(diǎn)知識(shí)，在高考場(chǎng)上都都一分信心。
尤其是考生們多解決一道錯(cuò)題集中的錯(cuò)題，那高考場(chǎng)上的答題準(zhǔn)確率就要高一些。高考前10天左右，有沒(méi)有考生像筆者當(dāng)年一樣，每次拿起復(fù)習(xí)資料都從第一頁(yè)開(kāi)始翻起？筆者想說(shuō)這是不對(duì)的，高考前我們不要浪費(fèi)時(shí)光，要學(xué)會(huì)抓重點(diǎn)、抓難點(diǎn)，這樣才利于掌握更多的知識(shí)。
四、考生們要及時(shí)調(diào)整生物鐘，考前作息時(shí)間要規(guī)律。
高考還有10天就到來(lái)了，這個(gè)時(shí)候考生們要注意安排好自己的時(shí)間，什么時(shí)候復(fù)習(xí)，什么時(shí)候吃飯，什么時(shí)候休息都盡量保持和高考考試那幾天同頻。這10天里，筆者不建議大家學(xué)習(xí)到半夜三更，而是希望你早早復(fù)習(xí)完，在晚上十點(diǎn)左右就上床閉目回憶一天下來(lái)的復(fù)習(xí)知識(shí)，或者干脆放空自己。讓自己能夠輕松入睡。等到了考試當(dāng)天，也不要突然睡得太早，翻來(lái)覆去睡不著反而影響考生考試的精神狀態(tài)。
這一個(gè)多星期的時(shí)間里，學(xué)什么、學(xué)多少已經(jīng)不是首要任務(wù)，首要任務(wù)是讓自己保持最佳的精神狀態(tài)和備考狀態(tài)，以期待在高考當(dāng)天狀態(tài)達(dá)到最佳，能夠在高考場(chǎng)上正常發(fā)揮，甚至超常發(fā)揮。
五、考生們不要吃得太飽，也不要穿得太少。
作為家長(zhǎng)在孩子即將參加高考時(shí)因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)上幫不上忙，尤其重視孩子的衣食住行，生怕孩子餓了或者冷到了。但其實(shí)高考這幾天考生們還不能吃得過(guò)飽、吃得太好，考生們吃太飽了在考試時(shí)就會(huì)昏昏欲睡，考試精神不佳；而吃得太好或者吃一些平時(shí)沒(méi)吃過(guò)的山珍海味又容易引起腸胃不適，考試時(shí)出現(xiàn)拉肚子、打嗝、反胃的情況真的會(huì)影響考試。
同時(shí)，家長(zhǎng)也不要要求孩子穿得太多或者穿得太少。眾所周知今年高考在我國(guó)最炎熱的7月份，考生們都貪涼，能穿少一點(diǎn)就少一點(diǎn)，但其實(shí)考場(chǎng)里監(jiān)考老師也害怕溫度過(guò)高影響考生成績(jī)發(fā)揮，于是空調(diào)的冷氣開(kāi)得很足，這一場(chǎng)考試考下來(lái)還有可能感冒呢！所以，家長(zhǎng)們要叮囑孩子不要貪涼，最好帶一個(gè)薄外套進(jìn)考場(chǎng)。
以上5個(gè)2020高考當(dāng)天考生和家長(zhǎng)們要重視的“溫馨提示”，大家都看到了嗎？歡迎分享和交流。
最后，高考確實(shí)關(guān)系著一個(gè)孩子的將來(lái)，也關(guān)系著一個(gè)家庭的未來(lái)，家長(zhǎng)和考生們高度重視也是情有可原的。但不管結(jié)果如何，一定要堅(jiān)信：高考不是唯一的出路，考試結(jié)束之后，孩子的未來(lái)充滿無(wú)限的可能性。2020年，高考加油！
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