今年疫情的發(fā)生讓無數(shù)考生瀕臨崩潰,，而線下轉(zhuǎn)線上的授課方式也讓很多學(xué)生沒有了學(xué)習(xí)的心思和狀態(tài)。即便如此，今年中考還是有很多優(yōu)秀學(xué)員脫穎而出,。
那么在無法確定的學(xué)習(xí)環(huán)境下，保持優(yōu)秀成績(jī)的秘訣是什么,？中考生如何規(guī)劃及備考呢,？在備考時(shí)又是如何調(diào)節(jié)心態(tài)的？
正所謂：“智者,，不屈困境而破之”,，為了解決家長(zhǎng)及初中生的學(xué)習(xí)備考問題，特別邀請(qǐng)到南昌新東方的學(xué)員——南昌市中考裸分狀元,、南昌縣中考狀元和四名中考720分以上的高分學(xué)員,。
這六位高分學(xué)員分別是南昌市中考裸分狀元曹祺天同學(xué)、南昌縣狀元郭嘉同學(xué),、王亦瑋同學(xué),、齊如雯同學(xué)、饒晨同學(xué),、張?chǎng)螡赏瑢W(xué),。
他們分享了很多學(xué)習(xí)路上的學(xué)霸技巧，是自己的親身經(jīng)歷,，更是值得更多學(xué)子認(rèn)真學(xué)習(xí)的成功秘籍,。
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每個(gè)進(jìn)步都不平凡,！
相信通過深度采訪這六位優(yōu)秀學(xué)員
高分背后的經(jīng)驗(yàn)與方法,，
一定會(huì)給更多孩子和家長(zhǎng)帶來啟迪與力量。
王亦瑋：中考最滿意的科目有兩門,，一個(gè)是數(shù)學(xué),，一個(gè)是化學(xué)。這兩門我都拿了滿分,。
齊如雯：語文考了116分,。
饒晨：還挺滿意的?？剂?31分,。
郭嘉：考前10多天的時(shí)候是非常的緊張的，然后我和父母交談溝通來緩解自己的壓力感,。
饒晨：剛開始備考的時(shí)候,，我基本上沒有什么緊張的感覺,。但是考試的那幾天就非常的緊張焦慮，可能晚上都睡不著的那種,。
齊如雯：睡覺或者跟我弟弟玩,。
王亦瑋：有的時(shí)候會(huì)看一些自己想看的書，即使是可能不在考綱范圍內(nèi),，但是能夠舒緩我的心情,，讓我知道現(xiàn)在這個(gè)階段最應(yīng)該做的是什么。
饒晨：如果我在家里,，一般就會(huì)聽聽音樂,，舒緩一下心情，然后跟自己說我可以,，我刷了這么多題肯定沒有問題,。在考場(chǎng)上的話，我會(huì)擦擦手心的汗之類的,。
張?chǎng)螡桑菏紫任視?huì)去看一下課外書,，我會(huì)看一些村上春樹的書，還有東野圭吾的書之類的,。其次的話會(huì)去看看窗外的風(fēng)景,，然后稍微舒緩一下自己的心情。
郭嘉：在學(xué)校寫作業(yè)的話,，先把學(xué)校作業(yè)寫完,。回到家中,，再把自己定的目標(biāo)完成就可以了,。
（圖為郭嘉同學(xué)的筆記）
齊如雯：老師要求背誦的內(nèi)容盡量在早晨早讀的時(shí)候背好，在平常課間休息的時(shí)候,，抓住這些時(shí)間來刷題,，回家再慢慢查漏補(bǔ)缺。
考前兩個(gè)月就要把睡覺時(shí)間安排在11點(diǎn)30左右,?？记暗陌雮€(gè)月就要把時(shí)間調(diào)到10點(diǎn)30到11點(diǎn)，盡量往前推,，把興奮點(diǎn)就留在白天,。
王亦瑋：我不會(huì)打亂我已經(jīng)養(yǎng)成的作息習(xí)慣，要養(yǎng)成良好的生物鐘,。
饒晨：在學(xué)校的話我一般不會(huì)給自己留什么休息的時(shí)間,，因?yàn)槲矣X得學(xué)校才是學(xué)習(xí)的最重要的地方，要把握住這個(gè)時(shí)間,。
那么在家里的話我一般是會(huì)休息一下的,，在晚上比較晚的時(shí)候，比如十點(diǎn)到十一點(diǎn)的時(shí)候,，我會(huì)聽聽音樂什么的,。
看劇打游戲這些，最后幾個(gè)月肯定是不能做的,。
那么我會(huì)有一個(gè)很嚴(yán)格的時(shí)間表來控制自己每天做什么,，然后自己完全就沒有時(shí)間去干這些題外話的事情。
張?chǎng)螡桑何視?huì)給自己列一個(gè)作息時(shí)間表,，就是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)我會(huì)去認(rèn)真的完成,，然后在中間穿插一些休息的時(shí)間。
曹祺天：養(yǎng)成一個(gè)好的做題習(xí)慣,，我相信肯定對(duì)你的做題有一定的幫助,。一切都以中考的考察方向?yàn)闇?zhǔn)。
如果你覺得你哪類題有問題的話,，就專門去練這類題,。訓(xùn)練一段時(shí)間后，錯(cuò)題多說明你找對(duì)了問題,，正確率上來了就說明你找對(duì)了解決的方向,。
晚上你作業(yè)完成得早，有時(shí)間的話可以看一遍這些題,，不需要硬背,；再過一兩個(gè)星期，你看個(gè)兩三遍,，考前再看一遍,，基本上就可以記下來了。
饒晨：第一個(gè)是要有自己想要學(xué)習(xí)的愿望,，那么第二個(gè)就是有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法,。
好的學(xué)習(xí)方法的話，首先第一點(diǎn),，我喜歡做規(guī)劃,。我把每天的事情規(guī)劃得很妥當(dāng)、很滿當(dāng),，然后自己就會(huì)有很充足的感覺,。
第二點(diǎn)，我喜歡做自我的心理暗示,。比如說暗示自己應(yīng)該如何去做,，暗示自己其實(shí)很自信之類的，然后讓自己找回一種心理上的最好的狀態(tài),。
張?chǎng)螡桑涸谥锌贾?，我有段時(shí)間是盲目的刷題,，就是常說的題海戰(zhàn)術(shù)，拿著一大本練習(xí)冊(cè)就開始瘋狂的刷題,。但是后來發(fā)現(xiàn)我題目刷得很多,，但是依舊考不過那些看上去比較輕松的人。
所以我跟老師聊了一下,，就是說光刷題還是不行的,，要從題目中找到方法。后來我就適當(dāng)減少了刷題的量,，然后每道題目都把它研究透了,。這樣的來說時(shí)間上是差不多的，但把自己刷的每道題都研究透的話,，效果會(huì)更好,。
現(xiàn)在我也很后悔，因?yàn)樵诘搅丝熘锌记?，我才意識(shí)到錯(cuò)題的重要性,，在初一初二是沒有進(jìn)行積累錯(cuò)題的。
如果說你有了錯(cuò)題的話,，你可以從錯(cuò)題中發(fā)現(xiàn)自己還有什么知識(shí)點(diǎn)不熟,，然后你可以去加以鞏固。
同時(shí),，我們可以從錯(cuò)題中發(fā)現(xiàn)自己容易錯(cuò)的題型,，然后在考試的時(shí)候遇到他們就要更加注意。
齊如雯：我覺得還是要有一個(gè)良好的心態(tài),，雖然我考試的時(shí)候還是比較緊張,。
王亦瑋：這個(gè)是我們老師經(jīng)常講的，有三大組成部分,，一個(gè)是學(xué)得好,，一個(gè)是考得好，一個(gè)是改得好,。但是最后一個(gè)改得好的部分,，并不是從我們這個(gè)可以控制的，所以我們要做的是前兩個(gè)部分,。
一個(gè)是學(xué)得好,，一個(gè)是考得好。學(xué)得好主要就是在平時(shí)要掌握好一種學(xué)習(xí)方法,，然后考得好就是要掌握好一種正確的考試方法和考試心態(tài),，這樣才能取得好的成績(jī)。
張?chǎng)螡桑菏紫仁亲约合胍ト〉煤贸煽?jī)，因?yàn)槿说闹饔^能動(dòng)性,，首先你要有取得好成績(jī)的一種堅(jiān)定的向往,，然后你オ會(huì)為之去努力。
第二,，既然你有了目標(biāo),，你就要為你的目標(biāo)去努力。但是你光努力還是不行,，還要有適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，就是說你需要找到一個(gè)適合自己的獨(dú)一無二的學(xué)習(xí)方法,。
最后也要感謝自己周圍身邊的老師同學(xué),，還有家長(zhǎng)，他們?cè)谄匠５纳钪?、學(xué)習(xí)中都對(duì)我有很大的幫助,。
郭嘉：乾坤未定，你我皆是黑馬,。
齊如雯：不要把自己當(dāng)成很厲害的人,，把自己當(dāng)成只能考及格的人，你就能在考試的時(shí)矦把心態(tài)放得很低,，反而發(fā)揮得更好,。
王亦瑋：我印象最深刻的就是：不要否定自己，你就是那塊料,，你要相信自己,，你才能做到自己想攀登的巔峰。
張?chǎng)螡桑何矣X得是在考試前,，我比較低谷的時(shí)候,，老師跟我說，如果你正常發(fā)揮的話,，就是你的超常發(fā)揮,。
因?yàn)樵诳紙?chǎng)上很多人都會(huì)因?yàn)榫o張的情緒，影響自己的考試狀態(tài),。這樣的話反而對(duì)自己的考試是不利的,，所以說在考試的時(shí)候就要放平自己的心態(tài)正常發(fā)揮，這樣的話也是超常發(fā)揮了,。
曹祺天：我個(gè)人建議是做中考題,。好一點(diǎn)的模擬題也可以選做，題目不在量多,，只求質(zhì)量不求數(shù)量,。
（圖為曹祺天同學(xué)的筆記）
齊如雯：考試的時(shí)候一般第一場(chǎng)考語文，考語文都會(huì)有時(shí)間多，一般都會(huì)特別緊張,，可以先考慮先睡10分鐘,，讓自己心態(tài)先放平下來，再提起筆開始寫,。
然后如果考試的時(shí)候?qū)嵲诰o張的話,，可以嘗試抖腳，越抖越輕松,。
王亦瑋：不要否定自己,，你要相信自己。如果你都不相信自己,，沒有人會(huì)相信你,。你相信了自己，你就一定能攀登上你所向往的那座高峰,。
張?chǎng)螡桑旱谝粋€(gè)就是要多讀書,，讀萬卷書行萬里路。多讀書可以拓展你的視野,，拓展了你的視野,，你就可以有充分的文學(xué)素養(yǎng)。
第二個(gè)就是要調(diào)整自己的心態(tài),，勝不驕敗不餒,。在你得意的時(shí)候不要過分驕傲，在你失意的時(shí)候不要過分低落,。以一個(gè)平常的心態(tài)面對(duì)你的考試,，自然而然你會(huì)有水到渠成的結(jié)果。
