? ? ? ?1,、記憶阻滯
狀態(tài)：提筆忘字,，對(duì)某個(gè)公式或概念非常熟悉,，可就是想不起來(lái)。
應(yīng)對(duì)高招：轉(zhuǎn)移刺激法,。先保持鎮(zhèn)靜，最好是把回憶擱置起來(lái),，轉(zhuǎn)移一下注意力,，然后可以通過(guò)聯(lián)想，利用其他考題,，回想當(dāng)時(shí)記憶的環(huán)境,，隨便寫點(diǎn)什么或反復(fù)審題等辦法來(lái)喚起記憶。
2,、頭痛,、頭暈、暈場(chǎng)
狀態(tài)：莫名其妙頭暈或頭痛,。
應(yīng)對(duì)高招：可以吞服或含幾片仁丹等清涼藥物,，或在太陽(yáng)穴上搽一些清涼油，風(fēng)油精等刺激性藥物以刺激感官,，并作深呼吸數(shù)次,，幫助穩(wěn)定情緒，消除焦慮,。
3,、怯場(chǎng)
狀態(tài)：一進(jìn)考場(chǎng)，心跳加快,，手心冒汗,。腦子一片空白，越急越怕,。
應(yīng)對(duì)高招：自我暗示法,。暗示語(yǔ)要具體、簡(jiǎn)短和肯定,。如“我早就準(zhǔn)備好了,，就等這一天,，我喜歡考試，喜歡同別人比個(gè)高低,?！薄拔医裉炀窈芎茫^腦清醒,，思維敏捷,，一定會(huì)考出好成績(jī)?！钡?。
4、厭倦學(xué)習(xí)
狀態(tài)：越臨近考試,，越不想學(xué)習(xí),。
應(yīng)對(duì)高招：出現(xiàn)這種情況時(shí)，考生可以暫將學(xué)習(xí)擱置一邊,，不妨散散步,，與朋友聊聊天，放松一下心情,。再找出自己產(chǎn)生厭倦情緒的原因,，是因?yàn)樽约阂呀?jīng)弄懂了，還是自己對(duì)考試沒(méi)有信心,，看自己能否找到解決的辦法,，想通了，過(guò)度焦慮的心情自然消除,。
5,、失眠
狀態(tài)：眼困，但腦子異?？簥^清醒,，越想睡就睡不著。
應(yīng)對(duì)高招：干點(diǎn)別的事情放松心情,，如聽聽音樂(lè),，讀讀優(yōu)美的散文，散散步,，使自己的注意力轉(zhuǎn)移,。告訴自己“人困了，自然就睡”,。不要老想著自己睡不著,，擔(dān)心失眠會(huì)影響明天的考試。
