不少人中考等考試前會熬夜復(fù)習(xí),，通過一杯又一杯的咖啡來保持清醒,。這真能幫你提高成績嗎?澳大利亞醫(yī)學(xué)協(xié)會全科醫(yī)生委員會負責(zé)人布賴恩·莫頓的回答是,，不會!
?
莫頓說,，一天喝超過480毫升咖啡或含咖啡因飲料就會影響考試發(fā)揮,，還會引發(fā)頭疼,、身體顫抖,、焦慮,、心悸甚至記憶喪失,。另外,，熬夜復(fù)習(xí)也不可取，每天保持七至八小時睡眠對提升考試表現(xiàn)大有好處。因此,，即使是喝咖啡提神,，也不要晚于下午四點。
