1、考前學生最擔心什么,？
考生考試前最多的擔心是“怕考試發(fā)揮失?！薄?br style='font-family: "Microsoft YaHei"; font-size: 14px; background-color: rgb(248, 248, 248);'>
許多學生在過去大大小小的考試中都偶爾出現(xiàn)過一,、二次考試發(fā)揮失常,，自然害怕在這關鍵的一考中又出現(xiàn)失誤。實際上所謂考試發(fā)揮失常,，它產生的主要原因往往與出題過偏,、怪、難有關,。因此家長可以向孩子解釋,，高級別的正規(guī)考試，出題是比較嚴謹認真的,，反而不會出現(xiàn)有時在學?？荚嚦霈F(xiàn)的怪題、偏題,，不會讓你看到題摸不著北,。
2、學生有哪些壓力,？
理解孩子有哪些壓力,，你才能真正幫到他。
一般說來同學們的壓力來自兩方面,，一是心理上的,，怕自己考得不好,，達不到父母的期望；二是身體上的（這個反而被家長們忽視）,，長時間的緊張作息,，超強度的聽課做題，睡眠不夠,，他的身體自然感覺不舒服,、累、壓抑,。因此,，家長一方面要按照孩子的實際情況設定期望值，另一方面要多關心他的身體健康,，保證睡眠,，同時包容他的負面情緒。
3,、家長不該說什么,？
不要總是問“復習的咋樣了？”
因為孩子沒法回答你,！事實上沒有人是“復習完了”才去參加考試的,，總會有點不放心沒把握。而如果他事實求實地回答你,，沒復習好,，這個信息又會強化他內心的不安，增加他上考場的壓力,。不要總是跟孩子討論最后的結果,。有的家長為了讓孩子抓緊一切時間學習，言語中帶著威脅和恐嚇,。試想一下,，如果我們要從一條湍急的河流上走過一座獨木橋，過橋之前不斷地說掉下去會如何如何,，那么過橋的時候還能走的安穩(wěn)么,！
4、為啥越臨近考試孩子越厭學,？
基本上每個學生都反映他們會在某個階段有這種感覺：
一方面內心很焦急,，一方面卻又感到說不出的疲倦以至學習沒效率。當孩子出現(xiàn)這種狀況時,，請家長首先理解，這是大腦給出的一個信號：孩子需要適當休息調整了,。人的大腦與其他器官一樣,，需要勞逸結合,，如果外界強制性的給予學習任務，大腦自身的保護機制便會產生所謂“保護性抑制”,，就是說這時候的大腦已經(jīng)沒有運轉的效率了,！這個時候家長可以想想孩子平時都喜歡什么活動，提醒他休息休息,。我們的一名學生,，有一次在課間織毛線，原來,，當我告訴他們減壓的一個辦法是做做自己喜歡的活動時,，她首先想到的就是編織，她說這么做的確感覺好一些,。
? ? 5,、如何面對自暴自棄的孩子？
一些基礎差的孩子這個時候容易自暴自棄,，“反正我不行,，復習也沒用”。
實際上,，對中考考生而言,，由于初中的知識點相對簡單，的確有一些同學就是靠最后沖刺大幅提高中考成績的,?！芭R陣磨槍，又快又光,！”學校老師不能這樣教育學生,，但我們做家長的必須也只能這么給孩子打氣。
6,、如何回答孩子“考不好怎么辦,？”
幾乎每個孩子都會問父母，“如果我考不好怎么辦,？”有的家長說,，無所謂，考不好就考不好,！有的家長說,，考不好就完了，我沒辦法,，到時候你自己看著辦吧,。這兩種回答都不可取，考試對孩子,、對家長都很重要,，不可能無所謂,，這么回答要么口是心非，要么是對孩子早已失去信心,；而強調考不好的可怕后果,，則會干擾孩子對學習的專注。這個時候最好認真的,、誠實的與孩子共同面對這個問題,，承認考不好的確是我們不愿接受的，但無論怎樣現(xiàn)在都要盡心盡力,，“咱們盡力,！”只有這樣，將來才不會后悔,、自責,。
7、最后階段家長能為孩子做什么,？
決定學習成績的有三個方面的條件,，學習方法，學習習慣,，學習心態(tài),。方法和習慣，已經(jīng)不是考前我們能立竿見影的改變的了,。所以這個時期,，看到孩子或這或那的許多毛病，不要急于去糾正他,。你能為孩子做的,，是使他在這個時期保持一個穩(wěn)定的學習心態(tài)。具體來說,，一是照顧好他的飲食,、生活起居，二就是閉上批評的嘴巴,。也許他吃飯的時間有點長,，也許他在廁所磨嘰了半天，也許一晚上他去廚房翻了幾次冰箱……,，不管怎樣這段時期不要吭聲,，這是你對孩子的體諒，這就是我們能為孩子做的,。
8,、考試期間吃什么、穿什么？
吃,、穿在這里也提醒大家注意,，考試期間最好讓孩子吃熟悉的食物、穿舒服的舊衣服,。有的家長可能想在這幾天幫孩子加強營養(yǎng)，雖說營養(yǎng)的保證很重要,，但那應該是半年前,、一年前就注意的，而不是靠這幾天,?？荚嚻陂g的飲食最好跟他平時的飲食一致，熟悉的食物使人放松,。同樣,，熟悉的衣服也會使孩子更放松。
9,、考試期間孩子失眠怎么辦,？
曾經(jīng)有一個同學跟我講她第一次中考失敗的慘痛經(jīng)歷：中考的前一天晚上，她怎么都睡不著,，結果被她媽媽發(fā)現(xiàn)了,。她媽媽非常生氣，不停地數(shù)落晚上不睡明天將如何暈頭漲腦,、考不好試等等,。最后她媽媽整晚一直守在她旁邊等她睡著。結果,，她一夜都沒有睡著,。第二天也真的是昏昏沉沉，那一年的她考試失利了,。我們都希望孩子在考試期間能睡好,。但萬一你的孩子失眠了，千萬要告訴他,，沒關系,，不影響做題！人是有應激功能的,，24小時不睡覺,，大腦還能正常工作！如果孩子在考試前也相信這個道理,，反而臨考前能夠釋然,，睡個好覺。
10、考試期間孩子生病怎么辦,？
一般說來只要孩子不是那種病得不能坐下來拿筆寫字,，生病對考試的影響其實就只是心理上的，并不會妨礙大腦思考,。大家對這一點可能感到很難理解,。基本的解釋是：大腦工作在生理上實際只需要兩個條件,，葡萄糖和氧氣,。有這兩個條件，就能做題,、思考,。身體的不舒服可能會分散我們的注意力，心理上造成我們的不安,，實際的影響沒有那么可怕,。因此，萬一孩子在考試期間生病了,，家長也要給他這樣的信念,，影響不大！甚至可以跟他說,，你都生病了,，如果沒考好也是能理解的，這樣孩子反而能放下包袱,，輕松應考,。
11、如何處理不利考場環(huán)境,？
幾年前我孩子參加中考,，一名監(jiān)考老師坐在他旁邊，不斷地翻看他的卷子,?；貋砗笏脨赖卣f：“有一道題沒看著”。我非常后悔沒有早點告訴他,，那個老師的行為是違反考場規(guī)定的,，孩子本可以及時提出意見及時投訴！一般來說,，高考(微博)各考場對監(jiān)考老師的要求相對嚴格,，但中考各個考點的要求參差不齊。早點告訴孩子,，考場上無論是什么影響到自己答題,，都要及早舉手向監(jiān)考老師提出,。
12、考試當天如何幫孩子放松,？
許多同學上午考試回來,，興奮的沒法午休。家長們看著急在心里又不知怎樣勸孩子平靜下來,。這時可以這么說：“躺一會兒,，不必非得睡著，讓身體放松休息一下,，等會我叫你”,。睡眠是不能帶著睡眠壓力的，這樣輕描淡寫地說,，孩子更容易入睡。注意睡眠的時間并不是越長越好,，一般入睡后不要超過半小時,，在他進入深睡眠以前一定要叫醒他。
? ? ? 13,、頭場考試砸了怎么辦,？
哪怕學習最優(yōu)秀的學生，如果第一場考試考砸了,，都不可避免地影響他的心情,。處理不好還會牽連到他后面的考試。一旦出現(xiàn)這種情況,，首先我相信大部分家長能做到不責怪孩子,。但要提醒的是，我們容易犯另一個錯誤：“別想了,，想了也沒用”,，“不會的，情況沒你說的那么糟,！”這其實是在盲目地否認孩子的失利,，孩子會感覺父母不能接受他的失誤。孩子當然知道“想了也沒用”,，他也知道“只是這一門課考砸”,。但他內心是惴惴不安的！家長這時候特別需要去傾聽他的不安,，他的委屈,，他的自責。只有有人理解他,，才能讓他稍稍好受一些,。當然如果孩子一直沉浸在考試失利的情緒中，家長可以試著問他“現(xiàn)在怎么辦呢？”請放心,，絕大部分孩子是理性的,，當情緒平穩(wěn)以后，他能夠振作起來,。
14,、考生容易出現(xiàn)哪些“心理問題”？
我見到不少這樣的情況,，考生考試下來,，神色凝重地說：“我好像沒涂答題卡？”“記不清是不是在卷子上答的,，好像只是在草稿紙上做的,？”家長每每聽到大驚失色，努力幫助孩子回憶到底涂沒涂答題卡,。其實,，幾乎沒有發(fā)生過交空白答題卡的情況?？紙錾媳O(jiān)考老師會來回督促同學們進行檢查,。個別同學之所以出現(xiàn)這種不安，與他的考試壓力有關,。是這樣,，無論哪個人當他對一件重要的事情感覺失控甚至完全沒法控制時，都很容易產生強迫行為或強迫觀念,。舉個例子,，假如你住的小區(qū)連續(xù)被盜，人人惶惶不安,，你出門離開家的時候便會不由自主地懷疑“我鎖好門了嗎,？”因此，當孩子下考回來告訴你他的擔憂時,，大可不必驚慌失措,，安慰他，幫他盡快調整到下一場的考試中去,。
