60余學(xué)生家長學(xué)習(xí)零食怎么選，這所學(xué)校開了“家長夜校”
60余名家長帶著孩子一起坐在教室里學(xué)習(xí)如何“健康享受零食”。
新京報訊（記者馮琪）“到底應(yīng)不應(yīng)該讓孩子吃零食,？”“哪類要少吃、哪類要適量、哪類要多吃？”“購買食品要學(xué)會看標(biāo)簽，這是我們消費者的權(quán)利”……11月21日晚,，北京市豐臺區(qū)方莊第二小學(xué),，家長夜校正式開講,，60余名家長帶著孩子一起坐在教室里學(xué)習(xí)如何“健康享受零食”。
方莊二小家長夜?；顒蝇F(xiàn)場,。新京報記者 馮琪 攝
“不合理食用零食可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、引發(fā)肥胖問題,、影響牙齒健康……”主任醫(yī)師,、注冊營養(yǎng)師黃磊從常見零食種類入手，講解了不合理食用零食對健康的損害,，帶家長們了解了“空能量食品”概念,，告訴家長們選擇健康零食、控制零食分量等,，通過“中國居民平衡膳食寶塔”來分析在零食選擇上應(yīng)如何彌補日常膳食的不足,，并重點教家長和孩子們挑選健康的零食，“一看食品名稱,，二看配料表,，三看營養(yǎng)成分表?！?/p>
在聽完講解之后,，學(xué)校還為孩子們準(zhǔn)備了數(shù)十個種類的零食、蔬果,，請同學(xué)和家長自由選擇,，并由專家對孩子們的選擇進行點評?！斑@位同學(xué)拿了健康的果蔬,，屬于新鮮的、原味的,、非加工的零食,，特別棒！”“還有的同學(xué)選了酸奶和堅果,，堅果中有優(yōu)質(zhì)的不飽和脂肪酸,，對你們的健康成長是很有幫助的，但是食用要適量,，不宜過多,。”“有的同學(xué)選了油炸薯片,，含油量太高了,，踩坑啦。還有同學(xué)拿了乳酸菌飲料,，這款零食配料中第一是水,、第二是糖,、第三才是乳粉，還有一些其他添加劑,，這種零食不值得推薦,。”
孩子們聽完講解后自由挑選零食,。新京報記者 馮琪 攝
“牛奶有什么可以推薦的嗎,？”“我們常買的一些乳品飲料中宣稱添加了活性菌，值得購買嗎,？”活動過后,，家長和孩子們紛紛就自己在零食選擇中的疑問和營養(yǎng)師進行交流。該校六年級家長閆女士告訴記者,，“我們在日常家庭教育中也會有很多疑問,，學(xué)校發(fā)揮資源優(yōu)勢邀請到專家、權(quán)威人士來為家長們答疑解惑,，也讓家長和學(xué)校的關(guān)聯(lián)更為密切,，這種形式的家校互動特別棒,?！?/p>
記者了解到，方莊二小常態(tài)化開展家長夜?；顒?，圍繞孩子的思維培養(yǎng)、習(xí)慣養(yǎng)成等不同的主題邀請相關(guān)專家和家長共同探討交流,。方莊二小校長陳立表示,，希望通過這樣的活動搭建一個家校社共育的橋梁，在養(yǎng)育和教育議題上為家長們提供幫助,、提升認(rèn)知,，共同助力孩子們健康成長。
編輯 繆晨霞
校對 盧茜
