創(chuàng)新體育活動，這所小學(xué)有辦法
人民網(wǎng)北京11月29日電 （記者孫競）早上7：40,，校門一開，北京市朝陽區(qū)實驗小學(xué)的學(xué)生們就開啟了一天的體育運動,。通過校門口特別設(shè)置的攀爬架,，孩子們進(jìn)行著力量鍛煉?！艾F(xiàn)在青少年的上肢力量普遍偏弱,，我們在每個校區(qū)門口增設(shè)了攀爬設(shè)施，讓全員都能參與其中,?！痹撔８毙ｉL曹京介紹。
學(xué)生們在校門口的攀爬架上鍛煉,。采訪對象供圖
為低年級增加半天體育活動時間,、增設(shè)3000平米運動場地、創(chuàng)設(shè)啦啦操,、跑酷等9門體育課程……基于當(dāng)前青少年普遍存在的“四小”問題（小眼睛,、小胖墩、小豆芽,、小焦慮）,，朝陽區(qū)實驗小學(xué)探索出了一系列創(chuàng)新體育活動的辦法。
在課余時間無痕融入體育運動
今年秋季學(xué)期開始,，北京市在全市義務(wù)教育學(xué)校推行“課間一刻鐘”優(yōu)化調(diào)整,，讓孩子們跑起來、動起來,。記者在朝陽區(qū)實驗小學(xué)看到,，在課間,、體育課程、課間操等常規(guī)體育活動以外,，學(xué)生們的進(jìn)校,、午間班級活動、課后托管時段等,，都無痕融入了體育運動,。
曹京介紹，為了讓低年級的孩子可以充分玩耍,，這學(xué)期開始,，學(xué)校為一、二年級學(xué)生每周增設(shè)半天體育活動專屬時段,。每周一下午,，一年級學(xué)生利用輪胎、跑酷器材,、爬行墊,、敏捷梯等開展游戲；每周四下午,，面向二年級學(xué)生開展跳皮筋,、踢毽子、編花籃,、翻花燈等民族傳統(tǒng)類運動,。
學(xué)校的體育課程還打破班級概念，實施走班選課,，豐富的課程供給讓更多的孩子實現(xiàn)選擇自己適合和喜歡的體育老師和課程,。
學(xué)生們在進(jìn)行足球比賽。人民網(wǎng)記者孫競 攝
大課間到來,，操場上一下子熱鬧起來,。五年級的兩個班級正在進(jìn)行激烈的足球比賽，男生女生輪番上陣,、奮力奔跑,；低年級的孩子則以班級為單位，玩起了丟沙包,、呼啦圈等傳統(tǒng)游戲,。校園南樓的二、三層,，是學(xué)生們的另一處運動空間,。體能教室里，兩支隊伍進(jìn)行著翻越障礙的體能競賽,。與此同時,，隔壁的數(shù)字體育教室中,，學(xué)生們跟著AI數(shù)字化運動教學(xué)一體機一起做著各項運動。
“上天入地”破解運動空間難題
運動時間增加,、運動方式增多,，但學(xué)校體育運動空間不足的難題如何破解？曹京介紹,，學(xué)校不斷挖掘空間潛力,，通過開發(fā)空地、空房,、過道,、樓頂、地下空間等“上天入地”進(jìn)行改造,。
“今年9月,，我們將校園南樓二、三層設(shè)施進(jìn)行優(yōu)化更新,，新建了乒乓球、啦啦操,、少年籃球場,、輪滑教室等，新增近一千平米的運動場,。通過對校園運動空間的挖潛,，對比之前，我們共增設(shè)運動場地3000平米,，相當(dāng)于7個標(biāo)準(zhǔn)籃球場的面積,，極大地滿足了學(xué)生的運動需求?！辈芫┱f,。
學(xué)生們在學(xué)校南樓二層的體能教室訓(xùn)練。人民網(wǎng)記者孫競 攝
如今,，數(shù)字體育教室已經(jīng)成為學(xué)生課間的熱門打卡地,。記者走進(jìn)后發(fā)現(xiàn)，不少孩子已經(jīng)能夠跟著AI數(shù)字化運動教學(xué)一體機進(jìn)行運動項目的學(xué)習(xí),。這臺囊括10多項運動項目的機器,，還可以迅速地收集學(xué)生體育學(xué)習(xí)的數(shù)據(jù)，方便老師對數(shù)據(jù)進(jìn)行分析,，制定更加有針對性的課程內(nèi)容,。
為了讓有運動興趣和特長的學(xué)生獲得更進(jìn)一步的發(fā)展，朝陽區(qū)實驗小學(xué)在每天的課后服務(wù)時段還設(shè)置了近20個體育社團(tuán)項目,。其中,，拳擊課程,、跑酷課程、體操課程以及專注減脂的小胖墩訓(xùn)練都受到了學(xué)生們的喜愛和追捧,。
“走出去”拓展更多運動的可能
“通過登山這項運動,，我磨煉了自己的意志，越來越勇敢,，也懂得了堅持,。”朝陽區(qū)實驗小學(xué)學(xué)生吳卓航對記者說,。
11月16日,，學(xué)校的21名登山隊員剛剛完成第十八次登山活動，登上了海拔833米的天云山天和宮,。在此前的9月15日,，19名登山隊員還歷時5小時，徒步11公里,，在體育老師的帶領(lǐng)和家長們的陪同下,，抵達(dá)了海拔1201米的云蒙山青空嶺。
朝陽區(qū)實驗小學(xué)登山隊員在登山途中,。采訪對象供圖
2021年,，朝陽區(qū)實驗小學(xué)開設(shè)了親子共同參與的登山課程，該課程每學(xué)期開展3—4次,，由學(xué)生自主報名,。作為這門課的授課教師，體育老師王長柏表示,，3年來,，登山課程完成攀登北京的12座山。課程不僅讓學(xué)生們在戶外真實情境中體驗了團(tuán)隊合作,，鍛煉了溝通和合作能力,，更加強了親子關(guān)系。
“我們還先后征服了包括三山五岳在內(nèi)的三座山,，下一個目標(biāo)是南岳衡山,！”王長柏說。
“學(xué)校的辦學(xué)理念是為幸福人生奠基,，包含健康,、道德、習(xí)慣,、能力四個維度,，其中第一個就是健康。”朝陽區(qū)實驗小學(xué)校長陳立華表示,，“我們將繼續(xù)優(yōu)化體育運動時間,、空間和項目，形成人人愛體育,、生生有項目,、個個有收獲的校園體育氛圍，讓每一個孩子在體育活動中健康快樂成長,?！?/p>
(責(zé)編：李昉、熊旭)
