新學(xué)期,，各地校園迎來新面貌,。北京要求小學(xué)和初中每天一節(jié)體育課，杜絕“不出汗的體育課”,；天津要求中小學(xué)生每天在校綜合體育活動時間不低于兩小時,；重慶提出中小學(xué)校每天上下午各安排一次不少于30分鐘的大課間體育活動……許多學(xué)生表示,，體育活動時間變多了,，校園生活也更加多彩,。 ??“以前課間時間短，來不及去操場,，現(xiàn)在從容多了” ??在江蘇省宿遷市泗陽縣第二實驗小學(xué),，下課鈴聲響起，靜謐的校園瞬間熱鬧起來,，學(xué)生們從教學(xué)樓里奔向操場,，踢毽子、打球,、跳繩,、做游戲……目之所及，課間體育活動豐富多彩,。 ??今年春季學(xué)期起,，江蘇省義務(wù)教育階段學(xué)校對課間安排做出統(tǒng)籌規(guī)劃，要求保障學(xué)生每天綜合體育活動時間不低于兩小時,，課間活動時間15分鐘,。許多學(xué)校適當(dāng)調(diào)整午休、自習(xí)時長,，將時間分散到課間,，保障孩子們擁有更充裕的鍛煉時間、更從容的活動安排,，鼓勵他們走出教室,、走向戶外。 ??“以前課間時間短,，來不及去操場,，現(xiàn)在從容多了?！睂W(xué)生反映,。不少老師發(fā)現(xiàn)，課間延長后,，學(xué)生上課時更專注了,，學(xué)習(xí)效率提高不少。 ??不只江蘇,，近年來,，多地中小學(xué)對課間進(jìn)行優(yōu)化，鼓勵學(xué)生參與體育活動,。 ??排球墊球,、玩投籃機(jī),、打乒乓球、跳皮筋……15分鐘的課間,，福建省晉江市毓英中心小學(xué),，學(xué)生們盡情享受歡樂時光。 ??這樣充滿活力的課間,，過去并不常見,。“以前,，學(xué)校運動場地雖然多,，但孩子們課間經(jīng)常在教室里坐著，都不去操場玩,?！必褂⒅行男W(xué)校長洪良清回憶。對此,，學(xué)校召開了座談會,，與孩子們面對面談心?！罢n間這么短,，剛拿上球拍上課鈴就響了?！薄拔遗律闲l(wèi)生間排隊來不及,，也不敢多喝水?！薄罢n間長一點就好了,。”……你一言我一語,，孩子們的話讓校長和老師們決定做出改變,。2018年，毓英中心小學(xué)將課間活動時間從10分鐘延長至15分鐘,，并堅持至今。 ??如今,，每到課間,，學(xué)生們已養(yǎng)成參與體育鍛煉的習(xí)慣，哪怕只是圍著操場走兩圈,，活動活動手腳,。課間時間的改變，讓校園生活有了變化,。 ??“老師輪流上崗做護(hù)導(dǎo)員,，巡邏指導(dǎo)孩子們安全鍛煉” ??學(xué)生的戶外時間變多了,，體育活動如何安全有序開展？怎樣調(diào)動孩子們參與體育活動的積極性,？ ??“老師輪流上崗做護(hù)導(dǎo)員,，巡邏指導(dǎo)孩子們安全鍛煉，及時處理突發(fā)情況,?！焙榱记逭f，毓英中心小學(xué)將臺階,、建筑尖銳處等易磕碰的地方做了處理,，并為不同班級劃分活動區(qū)域，減少安全隱患,。 ??該校體育教研組組長張紅綢介紹,，學(xué)校還開展了“我的課間我做主”問卷調(diào)查，鼓勵學(xué)生們自己設(shè)計喜歡的課間活動,?！拔覀冊诓賵鲞吪鋫淞瞬煌蝾悾?guī)劃了相應(yīng)場地,，還為孩子們提供了毽子,、沙包、花繩等,?！睆埣t綢說，“孩子們的鍛煉積極性大大提高,?！?/p>
??青島市李滄區(qū)是山東省內(nèi)較早推廣15分鐘課間的地區(qū)，當(dāng)?shù)馗餍Ｒ虻刂埔?，結(jié)合校園特色將體育活動開展得豐富多彩,。青島東川路小學(xué)在操場分設(shè)6個活動點，地面上畫好跳房子,、百變大腳丫,、步步登高、投擲區(qū)等不同格子,，由班主任帶領(lǐng)學(xué)生,，開發(fā)多種闖關(guān)類游戲，鼓勵學(xué)生創(chuàng)造新玩法,。 ??虎山路小學(xué)是李滄區(qū)最早實行15分鐘課間的學(xué)校,，經(jīng)過一年多的探索，日益注重分類施教：低年級開展傳統(tǒng)體育游戲,；高年級跳長繩,，并為每個班級配備沙包,、橡皮筋等。為保證安全,，不僅每節(jié)課間都配有體育老師指導(dǎo),、在操場上劃分特定活動區(qū)域，學(xué)校還對集合,、列隊等口令進(jìn)行簡化提煉,，細(xì)化錯時、錯峰,、教學(xué)樓進(jìn)出分流等安排,，節(jié)約學(xué)生從操場往返教學(xué)樓的時間?！昂⒆觽冋n間休息,、鍛煉好了，課堂的40多分鐘效率更高,?！被⑸铰沸W(xué)校長王文瓊說，“勞逸結(jié)合,、有動有靜,，我們還將繼續(xù)探索科學(xué)有效的課間安排?！?/p>
??“孩子加強(qiáng)鍛煉后,，睡眠質(zhì)量和身體素質(zhì)也有提升” ??自2023年11月課間延長至15分鐘以來，虎山路小學(xué)學(xué)生身體素質(zhì)明顯提升,。去年12月的體質(zhì)檢測結(jié)果顯示,，學(xué)生體測優(yōu)良率達(dá)86%，合格率達(dá)100%,。 ??實施課間15分鐘已有10年的北京一六一中學(xué),，為滿足學(xué)生的多元化需求，在校園內(nèi)添置了多種運動器材,。為了預(yù)防運動損傷,，體育老師還經(jīng)常開展安全教育。濃厚的體育氛圍催生了多個體育小組,，師生足球賽更是吸引了全校師生踴躍報名,。“課間更長了,，運動選項更多了，學(xué)校體育氛圍日益濃厚,?！北本┮涣恢袑W(xué)體育教研組組長田立華表示,，利用課間，學(xué)生們有更多機(jī)會鞏固體育課上學(xué)到的運動技能,，日積月累,，體育能力有所提升。該校足球隊在區(qū)里的成績已從下游提升至靠前位置,，每年的校運動會學(xué)生們也都踴躍參與,，賽場上常有突破。在上學(xué)期的校秋季運動會上,，一支來自高二年級的隊伍更是刷新了保持了30多年的4×100米接力學(xué)校紀(jì)錄,。 ??日前，在“1分鐘跳繩挑戰(zhàn)校長”比賽中,，毓英中心小學(xué)學(xué)生楊佳霖以1分鐘222個的成績戰(zhàn)勝校長,。從一開始1分鐘只能跳170多個到如今超200個，她笑著說：“每個課間都練,，想不進(jìn)步都難,。”關(guān)于女兒課間跳繩,，家長鄭雯雯十分支持,，“孩子加強(qiáng)鍛煉后，睡眠質(zhì)量和身體素質(zhì)也有提升,?！?/p>
??課間體育活動，也增加了學(xué)生們的交流互動,，有助于學(xué)生身心健康,。毓英中心小學(xué)教師郭明韻表示：“這幾年，班上孩子生病請假的情況有所減少,，性格較內(nèi)向的孩子也開始積極創(chuàng)設(shè)自己的課間游戲,，與同學(xué)的關(guān)系更融洽了?！睋?jù)了解,，毓英中心小學(xué)自實施課間15分鐘以來，全校學(xué)生肥胖率下降約1個百分點,，近視率下降約3個百分點,。 ??教育部相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，課間延長,，是落實“健康第一”理念的有效抓手,，要讓孩子們動起來、跑起來,，特別是讓孩子們多見陽光,、多呼吸新鮮空氣,，讓他們身上有汗、眼里有光,。通過種種努力,，著力破解“小眼鏡”“小胖墩”等問題，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展,、健康成長,。（記者 王亮 王者 施鈺）
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