馬上就要進(jìn)入火熱的6月了,，在6月,，全國(guó)的高三生和初三生，要迎來(lái)兩場(chǎng)重要的考試,，一場(chǎng)是高考,，一場(chǎng)是中考。

在高考和中考的當(dāng)天,，有一些禁忌,，是不能觸碰的。如果家長(zhǎng)和考生們提前知道了這些禁忌,，就可以避免發(fā)生,，不影響考生在考場(chǎng)上的正常穩(wěn)定發(fā)揮。一旦沒(méi)注意到,，或者因?yàn)榇笠?，犯了這些禁忌，很可能會(huì)影響到考生的答題,。

哪5個(gè)禁忌呢,？

第1個(gè)禁忌：考試當(dāng)天，改變飲食習(xí)慣,。

有一些家長(zhǎng),，沒(méi)有意識(shí)到飲食習(xí)慣的重要性。突然會(huì)在考試這一天,，改變以往的習(xí)慣,。比如，平時(shí)都在家里做飯，高考或中考這天呢,，卻下館子,，去食堂吃飯。這樣一來(lái),，考生的飲食習(xí)慣就被破壞了,，在家里干凈衛(wèi)生吃得好好的，突然一進(jìn)食堂,，腸胃吃壞了,，或者大魚(yú)大肉難消化，影響到了考生的身體,，帶來(lái)一些不舒服,，很可能就影響到了考試！所以,，高考或中考的當(dāng)天,，依然在家里做飯，也不用刻意有所變化,，平時(shí)吃啥,，這天還吃啥，當(dāng)然了,，最好是素食,。

第2個(gè)禁忌：考試當(dāng)天，改變作息時(shí)間,。

高考生和中考生,，平時(shí)壓力大，埋頭學(xué)習(xí),，一般都睡得比較晚,。以往形成的作息時(shí)間，也不要說(shuō)馬上就進(jìn)行改變,，在考試當(dāng)天呢,，最好還依照平時(shí)的作息時(shí)間來(lái)，不要晚上8點(diǎn)就上床,，除了睡不著,，就是制造一些考前的緊張氣氛。所以,，考試當(dāng)天的作息時(shí)間,，也和以往一樣吧！

第3個(gè)禁忌：考試當(dāng)天,，全家上陣制造壓力,。

在高考和中考的當(dāng)天,，千萬(wàn)不要全家人都請(qǐng)假回到家里，專門(mén)陪著考生去考試,。要知道,，這樣一來(lái)，考生心里,，馬上就會(huì)有壓力,，有負(fù)擔(dān)，覺(jué)得全家人都在看著自己,，一旦有個(gè)小失誤,，會(huì)對(duì)不起家人，這種負(fù)重的心理,，最好不要制造。大家呢,，也和平時(shí)一樣,，該干啥干啥，切莫讓考生覺(jué)得,，無(wú)數(shù)雙眼睛在盯著自己,，壓力過(guò)大了！

第4個(gè)禁忌：考試當(dāng)天,，過(guò)分關(guān)注考生的答題情況,。

高考和中考，難度非常大,，在考試當(dāng)天,，考生的心態(tài)，決定了一切,！上一門(mén)考完,，家人們可千萬(wàn)不要馬上上前，去詢問(wèn)考生的答題情況,，這是非常愚蠢的,！萬(wàn)一考生上一門(mén)有幾道題沒(méi)答好，你再一問(wèn),，很容易讓他心情煩躁,，覺(jué)得自己沒(méi)有信心再往下答了，豈不帶來(lái)嚴(yán)重的后果,。因此,，不要過(guò)分關(guān)注考生的答題情況，讓他自然而然地,，應(yīng)對(duì)幾門(mén)考試就好,。

第5個(gè)禁忌：考試當(dāng)天,，千萬(wàn)不要飲用刺激性的飲料。

比如濃茶,、咖啡,、高糖分飲料、碳酸飲料,，這些東西,，考生都不要去觸碰！

畢竟,，如此重要的考試,，臨場(chǎng)的穩(wěn)定發(fā)揮，決定了考生的成績(jī),。這些刺激性的飲料,，會(huì)讓考生無(wú)法正常休息、入眠,，極有可能帶來(lái)一些負(fù)面的危害,。因此，高考也好,，中考也好,，在前一天或當(dāng)天，考生都不要去碰這類飲料,！

最后,，祝同學(xué)們金榜題名，考試順利,！