馬上就要進(jìn)入火熱的6月了，在6月，全國(guó)的高三生和初三生，要迎來(lái)兩場(chǎng)重要的考試，一場(chǎng)是高考，一場(chǎng)是中考。

在高考和中考的當(dāng)天，有一些禁忌，是不能觸碰的。如果家長(zhǎng)和考生們提前知道了這些禁忌，就可以避免發(fā)生，不影響考生在考場(chǎng)上的正常穩(wěn)定發(fā)揮。一旦沒(méi)注意到，或者因?yàn)榇笠猓噶诉@些禁忌，很可能會(huì)影響到考生的答題。

哪5個(gè)禁忌呢？

第1個(gè)禁忌：考試當(dāng)天，改變飲食習(xí)慣。

有一些家長(zhǎng)，沒(méi)有意識(shí)到飲食習(xí)慣的重要性。突然會(huì)在考試這一天，改變以往的習(xí)慣。比如，平時(shí)都在家里做飯，高考或中考這天呢，卻下館子，去食堂吃飯。這樣一來(lái)，考生的飲食習(xí)慣就被破壞了，在家里干凈衛(wèi)生吃得好好的，突然一進(jìn)食堂，腸胃吃壞了，或者大魚(yú)大肉難消化，影響到了考生的身體，帶來(lái)一些不舒服，很可能就影響到了考試！所以，高考或中考的當(dāng)天，依然在家里做飯，也不用刻意有所變化，平時(shí)吃啥，這天還吃啥，當(dāng)然了，最好是素食。

第2個(gè)禁忌：考試當(dāng)天，改變作息時(shí)間。

高考生和中考生，平時(shí)壓力大，埋頭學(xué)習(xí)，一般都睡得比較晚。以往形成的作息時(shí)間，也不要說(shuō)馬上就進(jìn)行改變，在考試當(dāng)天呢，最好還依照平時(shí)的作息時(shí)間來(lái)，不要晚上8點(diǎn)就上床，除了睡不著，就是制造一些考前的緊張氣氛。所以，考試當(dāng)天的作息時(shí)間，也和以往一樣吧！

第3個(gè)禁忌：考試當(dāng)天，全家上陣制造壓力。

在高考和中考的當(dāng)天，千萬(wàn)不要全家人都請(qǐng)假回到家里，專(zhuān)門(mén)陪著考生去考試。要知道，這樣一來(lái)，考生心里，馬上就會(huì)有壓力，有負(fù)擔(dān)，覺(jué)得全家人都在看著自己，一旦有個(gè)小失誤，會(huì)對(duì)不起家人，這種負(fù)重的心理，最好不要制造。大家呢，也和平時(shí)一樣，該干啥干啥，切莫讓考生覺(jué)得，無(wú)數(shù)雙眼睛在盯著自己，壓力過(guò)大了！

第4個(gè)禁忌：考試當(dāng)天，過(guò)分關(guān)注考生的答題情況。

高考和中考，難度非常大，在考試當(dāng)天，考生的心態(tài)，決定了一切！上一門(mén)考完，家人們可千萬(wàn)不要馬上上前，去詢問(wèn)考生的答題情況，這是非常愚蠢的！萬(wàn)一考生上一門(mén)有幾道題沒(méi)答好，你再一問(wèn)，很容易讓他心情煩躁，覺(jué)得自己沒(méi)有信心再往下答了，豈不帶來(lái)嚴(yán)重的后果。因此，不要過(guò)分關(guān)注考生的答題情況，讓他自然而然地，應(yīng)對(duì)幾門(mén)考試就好。

第5個(gè)禁忌：考試當(dāng)天，千萬(wàn)不要飲用刺激性的飲料。

比如濃茶、咖啡、高糖分飲料、碳酸飲料，這些東西，考生都不要去觸碰！

畢竟，如此重要的考試，臨場(chǎng)的穩(wěn)定發(fā)揮，決定了考生的成績(jī)。這些刺激性的飲料，會(huì)讓考生無(wú)法正常休息、入眠，極有可能帶來(lái)一些負(fù)面的危害。因此，高考也好，中考也好，在前一天或當(dāng)天，考生都不要去碰這類(lèi)飲料！

最后，祝同學(xué)們金榜題名，考試順利！