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張文宏:孩子早餐必須吃這2樣?xùn)|西,不許吃粥!


2020-04-22 14:08  成都商報  瀏覽量:263

4月15日下午,我國駐歐盟使團(tuán)、駐比利時、荷蘭、盧森堡使館與上海市外辦聯(lián)合組織防控新冠肺炎疫情視頻講座,經(jīng)上海市衛(wèi)健委協(xié)調(diào),邀請上海新冠肺炎醫(yī)療救治專家組組長、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院感染科主任張文宏教授與在歐中資企業(yè)、華人華僑、留學(xué)生進(jìn)行交流,答疑釋惑。

張文宏教授建議孩子吃2樣?xùn)|西

不吃就不上學(xué)

“在疫情還沒有完全結(jié)束的時候,孩子的飲食套餐也很重要,合理補充我們身體所需的營養(yǎng),不宜過多,也不能缺少,為了提高孩子的免疫力,還增加他們的營養(yǎng),吃的內(nèi)容很重要,不能像傳統(tǒng)的一樣,要做到合理搭配。”

張文宏說:“你家里的孩子不管長得胖,長得瘦,喜歡不喜歡吃東西,這段時間他的飲食結(jié)構(gòu),你要超級重視。

絕不要給他吃垃圾食品,一定要吃高營養(yǎng),高蛋白的東西,每天早上準(zhǔn)備充足的牛奶,充足的雞蛋,吃了再去上學(xué),早上不許吃粥。

我跟你們講,現(xiàn)在中國的孩子早上只能吃它們是雞蛋、牛奶,還有高營養(yǎng)的三明治這些都可以吃,他不吃也不行,你說非要吃,不吃了不上學(xué)。 ”

鐘南山院士發(fā)表的健康飲食原則中也曬出了自己的早餐,一杯熱牛奶、一個水煮蛋、幾片面包、粗糧餅干、水果等種類豐富,營養(yǎng)價值高。早餐,不只是補充新一天的能量,還有助于我們在前一夜未進(jìn)食后重新儲存的能量。

孩子去了學(xué)校

家長也是要做好防護(hù)

雖然部分孩子已經(jīng)可以進(jìn)入校園了,但我們的疫情防控還是不能松懈,孩子在學(xué)校接觸的人群雖然沒有社會上那么復(fù)雜,可是也不能麻痹大意,時刻得要關(guān)注和關(guān)心,進(jìn)校的時候老師也教導(dǎo)了,要勤洗手,測體溫,戴口罩,不聚集,做到萬無一失,以防萬一。

張文宏教授前幾天就說過一句話,孩子在學(xué)校是安全了,那家長就要保護(hù)好自己,回家和放學(xué)路上都要注意安全,而孩子的感染不能直接取決于學(xué)生本身,他和周圍接觸的人有關(guān)系,比如說家長,路人,最怕的就是家長感染了,傳給孩子,孩子去學(xué)校又感染其他學(xué)生。

所以說,孩子去了學(xué)校,家長也是要做好防護(hù)的,只有周圍的這些人都樹立正確的防護(hù)措施,才能保證孩子的學(xué)習(xí)和健康同步進(jìn)行,我們要家校聯(lián)系,齊心協(xié)力,為孩子創(chuàng)造健康的氛圍。

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