合理地沐浴陽光可促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育,，加快新陳代謝，提高營養(yǎng)物質(zhì)吸收率,。不過,，曬太陽過程中密切關(guān)注的事項(xiàng)也不少。那么,，如何正確地給嬰兒曬太陽,？嬰兒曬太陽的最佳時(shí)段是什么時(shí)候？嬰兒曬太陽的注意事項(xiàng)有哪些,？
新生兒能曬太陽嗎
1.需滿足年齡要求
剛出生的嬰兒不可以直接置于太陽下,，其嬌嫩的皮膚容易受到陽光的傷害，兩周后便可以讓寶寶在室內(nèi)接受斜照進(jìn)來的溫柔陽光,，出生三到四周后就能抱到室外享受陽光的沐浴了,。曬太陽對(duì)于新生兒來說好處多多，不但可以加快新陳代謝,，還有助于腸道對(duì)鈣,、磷等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和攝取，從而促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育,。
2.需做好前提準(zhǔn)備
曬太陽之前要做好保護(hù)措施,，涂抹寶寶專用的潤膚露，頭部及臉部要有遮蔽物，使其處于陰涼之中,，可以在陽光下曬寶寶的小腿和小腳丫,。最初時(shí)間不宜過長,5至10min為宜，而后慢慢適當(dāng)延長時(shí)間,，且范圍也可擴(kuò)大,，慢慢擴(kuò)展到寶寶的背部。
3.需了解最佳時(shí)間段
需要注意的是上午十點(diǎn)到下午四點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段里,，紫外線照射十分強(qiáng)烈,，在這個(gè)時(shí)候就不要把寶寶抱出去曬太陽了，否則易對(duì)就嬰兒產(chǎn)生傷害,。最佳時(shí)間為上午9至10am和4至5pm,，此時(shí)將寶寶抱出去曬曬太陽，對(duì)于寶寶的身體健康十分有利,。
嬰兒曬太陽的好處
1.加快寶寶黃疸消退
進(jìn)行日光浴時(shí)可加快黃疸的消退,，此時(shí)為擴(kuò)大陽光照射面積，可以提高嬰兒皮膚的暴露程度,，但是要注意遮蓋寶寶的眼睛,，以免損傷視網(wǎng)膜，會(huì)陰,、肛門部也要遮蓋,。注意此法適用于病情不重的寶寶。上午和下午各曬30min左右為宜,并且不能長時(shí)間保持一個(gè)體位,防止曬傷,。
2.曬太陽能幫助寶寶合成VD
通過太陽的照射獲得的VD是身體必備的維生素,，它還有一個(gè)好聽的名字叫做“陽光維生。寶寶體內(nèi)的VD3可以在紫外線的作用下轉(zhuǎn)換成VD,，而VD可以提高人體對(duì)鈣,、磷等營養(yǎng)物質(zhì)的攝取率和吸收率，從而促進(jìn)寶寶骨骼的健康發(fā)育,，有效防御嬰兒軟骨病與佝僂病的發(fā)生,，可見陽光是多么的重要。
3.增強(qiáng)寶寶免疫力
正常情況下,，紫外線可殺死一般的細(xì)菌和某些病毒,，達(dá)到殺菌的效果，同時(shí)曬太陽能大大提高吞噬細(xì)胞活性,，從而提高寶寶免疫力,。陽光能良好地調(diào)節(jié)身體的生命節(jié)律和心理的變化，并且日光浴可以加快血液循環(huán)頻率,，提高新陳代謝的速度,，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng),，讓人產(chǎn)生放松和舒適的感覺。太陽中的紫外線能有效對(duì)脊髓產(chǎn)生刺激作用,，生成更多的紅血球,，從而提高人體的造血能力，對(duì)貧血有很好的預(yù)防作用,。
4.促進(jìn)新陳代謝和生長發(fā)育
陽光中的紅外線可以作用于皮膚上,，使人體的局部溫度提高，從而使血管得以舒張,，促進(jìn)血液的流動(dòng),，使身體更加健康。適當(dāng)曬太陽對(duì)于寶寶生長發(fā)育極為有利,，能提高寶寶自身的抵抗力,，還可有效預(yù)防佝僂病和貧血的發(fā)生。
嬰兒曬太陽能補(bǔ)鈣嗎
鈣是寶寶健康成長的必需品,，曬太陽可有效促進(jìn)鈣的吸收,，從而防治骨質(zhì)疏松。因曬太陽時(shí)可以獲得VD,，而VD對(duì)與鈣的吸收和攝取有至關(guān)重要的作用,，它們對(duì)寶寶骨骼及牙齒的健康茁壯成長功不可沒。
· 紫外線
可以縮短寶寶體內(nèi)的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化成VD3的時(shí)間,，在適宜皮膚溫度的作用下轉(zhuǎn)換成VD3,，最后通過肝和腎中羥化酶的幫助生成VD。VD可以加快腸道對(duì)鈣,、磷等營養(yǎng)物質(zhì)的攝取,，加快骨骼的生成，并有預(yù)防骨質(zhì)疏松的功能,。
· 紅外線
有提高寶寶體溫的作用，從而使血管舒張,，并促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,。
如何給嬰兒曬太陽
· 曬太陽前做好前提準(zhǔn)備?
在寶寶曬太陽前，需要先讓寶寶適度接觸外界環(huán)境,，這種“空氣浴”五到七天為宜,，在寶寶慢慢適應(yīng)了外界環(huán)境后，再開始曬太陽,，從而減少寶寶的不適感,。在屋內(nèi)曬太陽時(shí)應(yīng)打開窗戶使寶寶直接接觸陽光，室外曬太陽時(shí)需要挑選晴朗并且沒有風(fēng)的天氣,，穿戴適當(dāng)?shù)姆?，從而讓寶寶的身體多受到陽光的照射,。但是要注意不能讓陽光直照嬰兒頭部，而是應(yīng)有遮蓋物,，并且要十分注意去呵護(hù)寶寶的眼睛,。在陽光強(qiáng)烈的時(shí)候，還要當(dāng)心陽光灼傷,。
· 挑選合理的曬太陽時(shí)間
在夏天曬太陽時(shí)可以挑選上午八點(diǎn)之后,，在冬天可以挑選中午十一點(diǎn)到下午一點(diǎn)之間。開始時(shí)最佳時(shí)間是三至五分鐘,，可以慢慢的提高到八至十分鐘,，一天三到四次為宜。曬太陽時(shí)應(yīng)避免讓寶寶受涼,，若發(fā)現(xiàn)寶寶身體不適時(shí)要馬上停止,，另外要記得及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。
嬰兒曬太陽的最佳時(shí)段
· 不同季節(jié)曬太陽的最佳時(shí)間段
在春天寶寶接受陽光最適宜時(shí)間是在十點(diǎn)到十一點(diǎn)之間,，在夏天寶寶接受陽光最適宜時(shí)間是九點(diǎn)到十點(diǎn)之間,，在冬天寶寶接受陽光的最適宜的時(shí)間是十一到十二點(diǎn)之間。但是要注意的是不管在哪個(gè)季節(jié),，十二點(diǎn)到十六點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段,，千萬不要過久曬太陽，因?yàn)樵诖藭r(shí)段太陽光中紫外線的照射最強(qiáng),，容易對(duì)寶寶皮膚產(chǎn)生損傷,。
· 不同年齡段曬太陽的最佳時(shí)間
寶寶曬太陽的最佳時(shí)間應(yīng)隨著寶寶年齡變化，最初幾min為宜,，慢慢增加到30min或1h,，在曬太陽之后要及時(shí)補(bǔ)充水分。需要注意的是,，隨著照射時(shí)間的慢慢增長,，接受一會(huì)陽光的照射就應(yīng)到?jīng)隹焱L(fēng)的陰涼地休息一下。若有頭疼,、出汗過多,、皮膚變紅或有灼燒疼痛的反應(yīng)時(shí)，應(yīng)該立即停止曬太陽,，到林蔭處休息,，并給寶寶喝淡鹽水，或者將柔軟的手巾浸入溫水中,，再輕輕給寶寶擦拭,。
寶寶曬太陽過敏怎么回事
這與季節(jié)密切相關(guān)，春季時(shí)空氣中含有大量不利寶寶健康的物質(zhì),，如花粉,、細(xì)菌等,，而孩子的免疫系統(tǒng)還不完善，所以就容易受到傷害,。這時(shí),，寶寶可能出現(xiàn)皮膚過敏、瘙癢等癥狀,，這在春季發(fā)作十分頻繁,。最容易受損害的是不變的小臉蛋，易出現(xiàn)皮膚粗糙,、過敏扥狀況,。所以寶寶曬太陽時(shí)，家長要格外注意預(yù)防曬太陽過敏,。
為保護(hù)嬰兒的嬌嫩皮膚,，日光浴時(shí)間要低于半小時(shí)，并涂抹嬰兒專用護(hù)膚品,，曬太陽后及時(shí)給嬰兒補(bǔ)充水分,。若寶寶皮膚已經(jīng)過敏，此時(shí)外出要做好防護(hù),，減少接觸粉塵,、花粉等過敏源，并減少接觸陽光,，避免接觸堿性化妝品,、香皂。
嬰兒曬太陽要注意什么
1.時(shí)間長度適宜?
上午的九點(diǎn)到十點(diǎn)和下午的四點(diǎn)到五點(diǎn)是寶寶曬太陽最好的時(shí)間段,，而十二時(shí)到十四時(shí)的陽光照射較為強(qiáng)烈,，容易傷害到嬰兒的皮膚。有的媽媽讓寶寶長達(dá)兩個(gè)小時(shí)的日光浴,，這很容易對(duì)寶寶產(chǎn)生損害,。寶寶嬌嫩的皮膚在長時(shí)間太陽的照射下，可能會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥,、粗糙,、泛紅等情況，所以時(shí)間控制在每天一個(gè)小時(shí)之內(nèi),。
2.隔著玻璃無用
陽光中的紫外線穿過空氣中的塵埃、服飾等多重障礙,，接觸皮膚的已經(jīng)很少,，但是人體皮膚中的7-脫氫膽固醇只能通過紫外線的幫助，才可以轉(zhuǎn)換化成為VD,，從而加快鈣的消化與吸收,。若到達(dá)的紫外線過少,，7-脫氫膽固醇便不可以轉(zhuǎn)換成為維生素D，所以,，隔著玻璃接受日光浴的作用并不大,。
3.曬前不要洗澡
在洗澡的過程中，皮膚中的7-脫氫膽固醇會(huì)被洗掉,，這樣便不能有效地合成活性維生素D,，便會(huì)減少陽光對(duì)身體鈣吸收的促進(jìn)功能。
4.關(guān)注身體狀況
寶寶接受陽光照射時(shí),，不能讓陽光直接照射嬰兒的頭部,。倘若發(fā)現(xiàn)嬰兒有皮膚發(fā)紅、脈搏加速等情況,，要及時(shí)將寶寶移至通風(fēng)陰涼處,，并且給他喝淡鹽水，或者用溫水擦身,。
5.適度加減衣物?
在開始的時(shí)候,，可穿得和日常一樣多的服飾。待嬰兒身體變熱,，則要去掉厚重的服飾,，以嬰兒感到舒適為宜。日光浴后,，則要給嬰兒適當(dāng)增服飾,，因?yàn)殛柟庹丈湎碌膶殞殻渖眢w毛孔會(huì)張開,，返回屋內(nèi)則可能受潮,、受涼，這時(shí)就容易使寶寶患感冒或其他疾病,。
