炎炎夏日,，熱悶難耐,，很多家庭會(huì)使用空調(diào)降溫。然而,，小朋友的免疫力相對(duì)成人來說較低,，體溫調(diào)節(jié)較慢，很容易感冒或腸胃不適,。那么,，父母應(yīng)該如何處理呢？
感冒,，醫(yī)學(xué)上稱為急性上呼吸道感染,，會(huì)表現(xiàn)出食欲不佳、嘔吐、打噴嚏,、流鼻涕,、發(fā)燒、咳嗽等癥狀,。感冒發(fā)生的誘因很多,，父母可以從重視以下幾點(diǎn)開始，幫助孩子做好預(yù)防,。
首先,，依據(jù)氣溫變化，靈活增減衣物,。夏季室內(nèi)外有一定的溫度差,，如果長(zhǎng)期待在商場(chǎng)、超市等冷氣開放的地方,，要穿上一定的衣物,，到了室外再脫。另外,，孩子活潑好動(dòng),，大汗淋漓后不要直吹風(fēng)扇、空調(diào),，要擦干孩子身上的汗水,，及時(shí)更換被浸濕的衣服。
其次,，空調(diào)溫度不宜過低。開空調(diào)時(shí),，室內(nèi)溫度最好在26~28℃左右,，室內(nèi)外溫差不要超過10℃以上。若內(nèi)外溫差大,、忽冷忽熱,，孩子體溫調(diào)節(jié)難以適應(yīng)也會(huì)引起感冒。同時(shí),，要保證室內(nèi)外空氣新鮮流通,。
再次，培養(yǎng)良好生活習(xí)慣,。孩子自身防御能力較弱,，容易被感染，平時(shí)要引導(dǎo)孩子積極鍛煉身體,、增強(qiáng)體質(zhì),。此外，要注意飲食，多喝水,，多吃蔬菜瓜果,，避免因?yàn)樘鞜嵛缚诓钤斐蔂I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，最終導(dǎo)致免疫力下降,。
如果孩子出現(xiàn)感冒癥狀,，家長(zhǎng)不要驚慌。起初只出現(xiàn)胃口不佳,、打噴嚏,、流鼻涕，可仔細(xì)觀察,，注意飲食調(diào)節(jié),、室內(nèi)空氣流通，盡量不去公共場(chǎng)所,，以防引起病毒感染,。如果孩子出現(xiàn)體溫波動(dòng)并伴有咳嗽，家長(zhǎng)無法判斷是病毒性感染還是細(xì)菌性感染時(shí),，要及時(shí)到醫(yī)院就診,，需求醫(yī)生幫助。
值得注意的是,，不要強(qiáng)行給孩子進(jìn)補(bǔ),，否則會(huì)造成嘔吐、反胃等,，甚至加重病情,。如果體溫低于38.5℃，可利用物理降溫法退燒,。同時(shí),，觀察孩子的意識(shí)狀態(tài)、面色,、呼吸等變化,，如果出現(xiàn)面色蒼白、煩躁,、嘔吐,、呼吸急促、嗜睡等情況時(shí),，應(yīng)立即去醫(yī)院就診,。
怎樣進(jìn)行物理降溫呢？可從以下幾個(gè)方面入手：
1.適當(dāng)減少衣物,。發(fā)燒時(shí)不要穿過多衣物,，但也不要給孩子光著身子,，因?yàn)榇藭r(shí)皮膚跟空氣接觸會(huì)有不舒適感，最好給孩子穿棉質(zhì)衣服,。同時(shí),，保證空氣流通，可打開空調(diào)適當(dāng)降低室溫,，能起到散熱的效果,，但要避免涼風(fēng)直吹孩子。
2.用冰袋降溫或冷濕敷,。如果孩子體溫達(dá)到39~40℃,，可將冰袋置于其頭下或者前額，使用時(shí)注意避開孩子耳垂等薄弱部位,，以免凍傷,。冷濕敷是小兒發(fā)熱時(shí)比較常用的物理降溫方法，可將數(shù)塊小毛巾浸入20℃左右的水中,，取出擰至半干,，敷于額前、腋下,、頸部和腹股溝位置,，每隔3~5分鐘換一次毛巾。如果冷敷時(shí)孩子出現(xiàn)寒戰(zhàn),、雞皮疙瘩,、哭鬧等情況應(yīng)停止。
3.溫水擦浴,。 水溫不能過高或太低,，最好控制在32～34℃范圍。溫水擦浴時(shí),，要避免擦拭胸前,、腹部、后頸,、足心等對(duì)冷刺激比較敏感的部位。對(duì)于腋窩,、肘窩,、腘窩和腹股溝，可適當(dāng)延長(zhǎng)擦拭時(shí)間,，擦浴時(shí)間一般不超過30分鐘,。
