“兒子小時(shí)候是老人幫忙帶,，直到上三年級(jí)才回到身邊,，現(xiàn)在四年級(jí)9歲了,，成績(jī)中等偏上還可以，平常工作忙也沒(méi)有怎樣關(guān)注他,。有一天我們小區(qū)跟孩子同班的一個(gè)同學(xué)來(lái)還他文具順便找他玩,，在玩的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)他一直沒(méi)有跟同學(xué)目光對(duì)視，玩得開心時(shí)也是低著頭笑的,，說(shuō)話時(shí)跟蚊子的聲音有得比,，如果不是跟他緊緊挨著，根本就聽不到他在說(shuō)啥,。后來(lái)向同學(xué)了解,，原來(lái)我兒子在班上也是這樣的,。我開始苦惱,，孩子平常跟我們?cè)谝黄鸩皇沁@樣的，怎么在外面就這么不自信呢,？很讓我費(fèi)解,。”問(wèn)吳一鈳“孩子缺乏自信膽小怎么辦,？”
孩子的自信心,，是孩子對(duì)自己的個(gè)性、心理和社會(huì)角色的正面評(píng)價(jià)所產(chǎn)生的結(jié)果,。通俗點(diǎn)說(shuō)就是——被心態(tài)影響的結(jié)果,。
一、孩子缺乏自信有哪些表現(xiàn),？
以上的,，只是孩子缺乏自信的表現(xiàn)之一，而孩子缺乏自信心的常見表現(xiàn)有：
●沉默寡言：通常少說(shuō)話,，不敢說(shuō)話,，小聲說(shuō)話。
●不善交往：不積極不主動(dòng)去接觸人,，不敢正視別人的眼睛,，與人交談時(shí)都是低著頭的,。
●過(guò)度依賴：一個(gè)能夠自立完成的事卻在猶豫，等待別人的幫助和指導(dǎo),。
●過(guò)度羨慕：總是看到別人好,，別人優(yōu)于自己，低估自己,，排斥自己,，悲觀。
●過(guò)于怯懦：恐懼意識(shí)很重,，害怕是一種比較強(qiáng)烈的自我保護(hù)的謹(jǐn)慎態(tài)度,。
二、孩子不自信的原因,，影響孩子建立自信心的兩個(gè)因素
家長(zhǎng),，想解決孩子缺乏自信的問(wèn)題，首先你需要了解孩子缺乏自信的形成原因有哪些——心態(tài),。而這個(gè)心態(tài)在心理學(xué)上叫“自我接納”,。影響孩子自我接納有兩個(gè)因素：
●一是社會(huì)評(píng)價(jià)：
小時(shí)候一般來(lái)自孩子周圍人的評(píng)價(jià)，比如小玩伴,、家人,、鄰居、遇見的陌生人,，他們對(duì)孩子的認(rèn)可鼓勵(lì)起到非常重要的作用,。隨著孩子年齡增加，自己行為被社會(huì)認(rèn)可程度,，比如比賽獲獎(jiǎng),、參與志愿者貢獻(xiàn)自身價(jià)值的認(rèn)可等。
●二是自我評(píng)價(jià)：
當(dāng)孩子擁有選擇權(quán),、自主完成自己的事,，獲得家長(zhǎng)認(rèn)可和鼓勵(lì)，心理就會(huì)覺(jué)得自己很棒很厲害,，被自我認(rèn)可,。這也是孩子自信心不足的原因的重要因素。
許多研究發(fā)現(xiàn),，孩子不自信源自父母,。在你日常對(duì)孩子的教育中，家庭教育對(duì)孩子自信心的影響起到很重要的作用,，其具體表現(xiàn)有3種教育方式：
●尊重式教育,，是孩子自我接納程度非常高的教育方式。
●否定式教育，是孩子沒(méi)有自信的原因,，影響孩子缺乏自信心的重要因素,。
●鼓勵(lì)贊賞式教育，賦予孩子正面正向的能量,，讓孩子獲得成就感,，主動(dòng)積極前行。
三,、家長(zhǎng),，孩子缺乏自信心有什么方法解決？這里分享4個(gè)建議：
1,、挖掘孩子的閃光點(diǎn),，為閃光點(diǎn)喝彩
家長(zhǎng)，孩子為什么沒(méi)有自信心,？那是因?yàn)槟銖臎](méi)去挖掘孩子的閃光點(diǎn),。孩子一天天長(zhǎng)大，其實(shí)每天都有點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步,，只要你愿意多觀察,，總能找到孩子身上的閃光點(diǎn)，比如：吳一鈳兒子,，在他5歲時(shí)我周六是要上班的,，他的午飯是在鄰居家寄食（也是同學(xué)）那天快要下雨了，孩子給我打電話專門問(wèn)我“衣服都晾在哪,，快下雨要收衣服了,。”我當(dāng)時(shí)很驚訝他這么懂事,，晚上回到家我就給他表?yè)P(yáng)一翻,，說(shuō)他懂事，有責(zé)任心,，會(huì)照家，媽媽日后可放心了,。
2,、幫助孩子發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，為自己的閃光點(diǎn)喝彩
家長(zhǎng),，只有你的表?yè)P(yáng)還不夠,，還需要你協(xié)助孩子找出自己的閃光點(diǎn)，并被孩子認(rèn)可才行,。因?yàn)楹⒆印白晕医蛹{”的心理影響對(duì)孩子建立自信心起到很重要的作用,，心態(tài)決定結(jié)果。
比如，你經(jīng)常性地示弱,，請(qǐng)求孩子來(lái)幫忙,，讓孩子找到自我價(jià)值。舉例：
“媽媽剛剛買了菜,，但忘記買包鹽,，有點(diǎn)累了，你能不能幫忙買回來(lái),？”
“工作了一天有點(diǎn)累,，回到家見到寶寶真開心，你能不能幫媽媽拿對(duì)拖鞋出來(lái),？”
“剛剛跑完步,，有點(diǎn)累，你能不能幫媽媽倒杯水,？”
家長(zhǎng),，在孩子每一次幫忙后，都給孩子表?yè)P(yáng),，認(rèn)可他這個(gè)行為,，針對(duì)不同的行為表現(xiàn)表?yè)P(yáng)。比如上面的“寶寶真好,，理解媽媽,，體諒媽媽累?！?/p>
家長(zhǎng),，吳一鈳給你提醒：你只要示弱，請(qǐng)求孩子幫忙,，孩子是可以選擇做與不做的權(quán)利,，而不是用命令式的口吻，命令孩子去做,。不同方法有不同的結(jié)果,。多多示弱，給孩子創(chuàng)造解決問(wèn)題的機(jī)會(huì),。
3,、多傾聽，眼神對(duì)視,，專心聆聽跟孩子和諧溝通
現(xiàn)在手機(jī)已離不開我們現(xiàn)代人的生活,，很多時(shí)候家長(zhǎng)在跟孩子溝通時(shí)，會(huì)一邊看手機(jī),，一邊跟孩子說(shuō)話,，看著看著就不知道孩子在說(shuō)什么了,。有的還一邊吃飯一邊跟孩子說(shuō)話，從沒(méi)有眼神對(duì)視,。這就給孩子感到自己被忽視,，不被尊重，有失落感,。
在生活實(shí)戰(zhàn)中發(fā)現(xiàn),，父母和孩子交流多的話，孩子的自我接受度高,，父母不怎么和孩子交流的話,，孩子的自我接受度低。眼神的對(duì)視對(duì)孩子建立自信心也起到很重要的作用,。
4,、給孩子減負(fù)，營(yíng)造溫馨家庭氛圍
在生活實(shí)戰(zhàn)中發(fā)現(xiàn),，學(xué)習(xí)壓力越大,，孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)讲睿晕医蛹{越差,。所以,，家長(zhǎng)要對(duì)孩子有合理的期望，不要給孩子太大的學(xué)習(xí)壓力,，盡量給他提供一些學(xué)習(xí)上的幫助,，可以減輕孩子的學(xué)習(xí)壓力。
一個(gè)相互尊重,、給予鼓勵(lì)贊賞溫暖的家庭,，孩子的自我接納度較高，孩子對(duì)家庭體驗(yàn)不好的話,，他會(huì)感到壓抑,、痛苦、自責(zé),，甚至?xí)与x,，認(rèn)為是自己不好，會(huì)自我接納能力差,。當(dāng)然,，他最終會(huì)缺乏自信。
比如上面的,，在孩子面前示弱，請(qǐng)求孩子幫忙后給孩子認(rèn)同,、表?yè)P(yáng),，也是同時(shí)營(yíng)造溫馨家庭氛圍的方法。
結(jié) 語(yǔ)：
由于心態(tài)決定情緒，父母應(yīng)該和孩子有更多的日常交流,，及時(shí)了解孩子的情緒變化,，發(fā)現(xiàn)孩子負(fù)面情緒的根源，及時(shí)幫助孩子引導(dǎo)情緒,。
