“兒子小時(shí)候是老人幫忙帶，直到上三年級(jí)才回到身邊，現(xiàn)在四年級(jí)9歲了，成績(jī)中等偏上還可以，平常工作忙也沒有怎樣關(guān)注他。有一天我們小區(qū)跟孩子同班的一個(gè)同學(xué)來還他文具順便找他玩，在玩的過程中發(fā)現(xiàn)他一直沒有跟同學(xué)目光對(duì)視，玩得開心時(shí)也是低著頭笑的，說話時(shí)跟蚊子的聲音有得比，如果不是跟他緊緊挨著，根本就聽不到他在說啥。后來向同學(xué)了解，原來我兒子在班上也是這樣的。我開始苦惱，孩子平常跟我們?cè)谝黄鸩皇沁@樣的，怎么在外面就這么不自信呢？很讓我費(fèi)解。”問吳一鈳“孩子缺乏自信膽小怎么辦？”
孩子的自信心，是孩子對(duì)自己的個(gè)性、心理和社會(huì)角色的正面評(píng)價(jià)所產(chǎn)生的結(jié)果。通俗點(diǎn)說就是——被心態(tài)影響的結(jié)果。
一、孩子缺乏自信有哪些表現(xiàn)？
以上的，只是孩子缺乏自信的表現(xiàn)之一，而孩子缺乏自信心的常見表現(xiàn)有：
●沉默寡言：通常少說話，不敢說話，小聲說話。
●不善交往：不積極不主動(dòng)去接觸人，不敢正視別人的眼睛，與人交談時(shí)都是低著頭的。
●過度依賴：一個(gè)能夠自立完成的事卻在猶豫，等待別人的幫助和指導(dǎo)。
●過度羨慕：總是看到別人好，別人優(yōu)于自己，低估自己，排斥自己，悲觀。
●過于怯懦：恐懼意識(shí)很重，害怕是一種比較強(qiáng)烈的自我保護(hù)的謹(jǐn)慎態(tài)度。
二、孩子不自信的原因，影響孩子建立自信心的兩個(gè)因素
家長(zhǎng)，想解決孩子缺乏自信的問題，首先你需要了解孩子缺乏自信的形成原因有哪些——心態(tài)。而這個(gè)心態(tài)在心理學(xué)上叫“自我接納”。影響孩子自我接納有兩個(gè)因素：
●一是社會(huì)評(píng)價(jià)：
小時(shí)候一般來自孩子周圍人的評(píng)價(jià)，比如小玩伴、家人、鄰居、遇見的陌生人，他們對(duì)孩子的認(rèn)可鼓勵(lì)起到非常重要的作用。隨著孩子年齡增加，自己行為被社會(huì)認(rèn)可程度，比如比賽獲獎(jiǎng)、參與志愿者貢獻(xiàn)自身價(jià)值的認(rèn)可等。
●二是自我評(píng)價(jià)：
當(dāng)孩子擁有選擇權(quán)、自主完成自己的事，獲得家長(zhǎng)認(rèn)可和鼓勵(lì)，心理就會(huì)覺得自己很棒很厲害，被自我認(rèn)可。這也是孩子自信心不足的原因的重要因素。
許多研究發(fā)現(xiàn)，孩子不自信源自父母。在你日常對(duì)孩子的教育中，家庭教育對(duì)孩子自信心的影響起到很重要的作用，其具體表現(xiàn)有3種教育方式：
●尊重式教育，是孩子自我接納程度非常高的教育方式。
●否定式教育，是孩子沒有自信的原因，影響孩子缺乏自信心的重要因素。
●鼓勵(lì)贊賞式教育，賦予孩子正面正向的能量，讓孩子獲得成就感，主動(dòng)積極前行。
三、家長(zhǎng)，孩子缺乏自信心有什么方法解決？這里分享4個(gè)建議：
1、挖掘孩子的閃光點(diǎn)，為閃光點(diǎn)喝彩
家長(zhǎng)，孩子為什么沒有自信心？那是因?yàn)槟銖臎]去挖掘孩子的閃光點(diǎn)。孩子一天天長(zhǎng)大，其實(shí)每天都有點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，只要你愿意多觀察，總能找到孩子身上的閃光點(diǎn)，比如：吳一鈳兒子，在他5歲時(shí)我周六是要上班的，他的午飯是在鄰居家寄食（也是同學(xué)）那天快要下雨了，孩子給我打電話專門問我“衣服都晾在哪，快下雨要收衣服了。”我當(dāng)時(shí)很驚訝他這么懂事，晚上回到家我就給他表揚(yáng)一翻，說他懂事，有責(zé)任心，會(huì)照家，媽媽日后可放心了。
2、幫助孩子發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，為自己的閃光點(diǎn)喝彩
家長(zhǎng)，只有你的表揚(yáng)還不夠，還需要你協(xié)助孩子找出自己的閃光點(diǎn)，并被孩子認(rèn)可才行。因?yàn)楹⒆印白晕医蛹{”的心理影響對(duì)孩子建立自信心起到很重要的作用，心態(tài)決定結(jié)果。
比如，你經(jīng)常性地示弱，請(qǐng)求孩子來幫忙，讓孩子找到自我價(jià)值。舉例：
“媽媽剛剛買了菜，但忘記買包鹽，有點(diǎn)累了，你能不能幫忙買回來？”
“工作了一天有點(diǎn)累，回到家見到寶寶真開心，你能不能幫媽媽拿對(duì)拖鞋出來？”
“剛剛跑完步，有點(diǎn)累，你能不能幫媽媽倒杯水？”
家長(zhǎng)，在孩子每一次幫忙后，都給孩子表揚(yáng)，認(rèn)可他這個(gè)行為，針對(duì)不同的行為表現(xiàn)表揚(yáng)。比如上面的“寶寶真好，理解媽媽，體諒媽媽累。”
家長(zhǎng)，吳一鈳給你提醒：你只要示弱，請(qǐng)求孩子幫忙，孩子是可以選擇做與不做的權(quán)利，而不是用命令式的口吻，命令孩子去做。不同方法有不同的結(jié)果。多多示弱，給孩子創(chuàng)造解決問題的機(jī)會(huì)。
3、多傾聽，眼神對(duì)視，專心聆聽跟孩子和諧溝通
現(xiàn)在手機(jī)已離不開我們現(xiàn)代人的生活，很多時(shí)候家長(zhǎng)在跟孩子溝通時(shí)，會(huì)一邊看手機(jī)，一邊跟孩子說話，看著看著就不知道孩子在說什么了。有的還一邊吃飯一邊跟孩子說話，從沒有眼神對(duì)視。這就給孩子感到自己被忽視，不被尊重，有失落感。
在生活實(shí)戰(zhàn)中發(fā)現(xiàn)，父母和孩子交流多的話，孩子的自我接受度高，父母不怎么和孩子交流的話，孩子的自我接受度低。眼神的對(duì)視對(duì)孩子建立自信心也起到很重要的作用。
4、給孩子減負(fù)，營(yíng)造溫馨家庭氛圍
在生活實(shí)戰(zhàn)中發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)壓力越大，孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)讲睿晕医蛹{越差。所以，家長(zhǎng)要對(duì)孩子有合理的期望，不要給孩子太大的學(xué)習(xí)壓力，盡量給他提供一些學(xué)習(xí)上的幫助，可以減輕孩子的學(xué)習(xí)壓力。
一個(gè)相互尊重、給予鼓勵(lì)贊賞溫暖的家庭，孩子的自我接納度較高，孩子對(duì)家庭體驗(yàn)不好的話，他會(huì)感到壓抑、痛苦、自責(zé)，甚至?xí)与x，認(rèn)為是自己不好，會(huì)自我接納能力差。當(dāng)然，他最終會(huì)缺乏自信。
比如上面的，在孩子面前示弱，請(qǐng)求孩子幫忙后給孩子認(rèn)同、表揚(yáng)，也是同時(shí)營(yíng)造溫馨家庭氛圍的方法。
結(jié) 語：
由于心態(tài)決定情緒，父母應(yīng)該和孩子有更多的日常交流，及時(shí)了解孩子的情緒變化，發(fā)現(xiàn)孩子負(fù)面情緒的根源，及時(shí)幫助孩子引導(dǎo)情緒。
