每一位父母都希望自己的孩子能夠擁有一個健康的身體,，判斷孩子體質(zhì)是否優(yōu)秀,，身高是一項重要指標,。春天萬物生長,，也是孩子們長個子的好時節(jié),，大家要多留心,。
??關(guān)于孩子身高,，這些認識不靠譜
??1.父母長得高,，孩子個子也高
??孩子的身高雖然受父母遺傳的影響,，但是遺傳只能限定孩子身高的范圍，上下的誤差達8公分左右,。假如孩子的身高接近上限,，說明孩子身高發(fā)育良好，假如孩子身高接近下限,，說明孩子身高發(fā)育不理想,。
??2.孩子還能長，別心急
??孩子進入青春期,，身體會有一系列變化,。當孩子完成變聲或有了月經(jīng),，說明其在青春期的發(fā)育快接近尾聲了,。這個時候，孩子的骨骼生長區(qū)即將閉合,，身高的增長也快要停止了,。
??3.我發(fā)育慢，孩子肯定跟我一樣
??孩子身高早發(fā)育還是晚發(fā)育都是有可能的,，父母要關(guān)注孩子的生長情況,，定期做檢測排除影響孩子發(fā)育的各種疾病,。
??孩子發(fā)生這種情況，請立即就診
??孩子3歲以上到青春期到來前,，身高每年增長5-7公分,。這個年齡段的孩子每個月要長高0.5公分，假如3個月孩子身高增長不夠1.5公分,，或者比同齡人矮上一截,，就要去醫(yī)院檢查，看看有沒有內(nèi)分泌疾??；假如孩子身高比同齡人高出很多，有可能是孩子性早熟引起的,，也要去醫(yī)院檢查治療,。
??想讓孩子長高，父母要注意四個方面
??1.應(yīng)確保孩子飲食營養(yǎng),，尤其是富含鈣質(zhì)的食物,，應(yīng)適當錯多吃些，比如豆制品,，芝麻,、牛肉制品等等。
??2.讓孩子多參與體育運動,。研究表明,，經(jīng)常參加體育鍛煉的孩子要比不參加體育運動的孩子長得更高，平均高出4公分左右,。孩子運動后能使身體分泌更多的生長激素,，促使其長的更高。
??3.不妨讓孩子多曬太陽,。孩子多曬太陽可使身體更好吸收食物中的鈣質(zhì),，對身體長高很有幫助。
??4.要保證孩子睡得好,。除了以上幾點，父母還要讓孩子睡好覺,。生長激素分泌最旺盛的時間是晚上22點到第二天1點之間,，因此父母別讓孩子睡的太遲。
