“最近孩子成績突然大幅下滑,，也不知道怎么了！“
“每當(dāng)有家長這樣說,，我常常會問一句：你家里是不是吵架了,？居然十有八九都被猜中了！“昨天聽樊登講書,，說起這樣一段,，覺得很有意思。
家里的氣氛緊張,，會導(dǎo)致孩子成績下滑,，這是有腦科學(xué)依據(jù)的。
當(dāng)我們承受壓力時,，大腦會分泌一種應(yīng)激激素——皮質(zhì)醇,。這種激素可以幫助肝臟加速清除因為壓力帶來的毒素，同時也有非常強的消炎作用,。因為壓力,，我們可能容易在嘴上、鼻子上氣泡,，而皮質(zhì)醇幫助消炎,，減少這些炎癥的發(fā)生。
但是,，皮質(zhì)醇消滅炎癥的同時,，也誤傷了大腦中的其他細胞，它會抑制甚至消滅“海馬體”的細胞,，導(dǎo)致海馬體的萎縮,。而“海馬體”是負責(zé)記憶的重要腦組織，當(dāng)海馬體的細胞活性被抑制,，就導(dǎo)致我們難以提取長期記憶,。這就是有些孩子壓力過大的時候，看試卷“一片空白”的原因之一,。
在自然界,，皮質(zhì)醇從分泌到完全被身體分解，不過三四個小時就夠了,。一只斑馬在獵豹的捕獵中逃脫后4個小時,，他的皮質(zhì)醇水平就恢復(fù)正常了；一個孩子在被父母臭罵一頓后24小時內(nèi)，他的皮質(zhì)醇水平也應(yīng)該恢復(fù)正常了,，聰明的小腦瓜又回來了,。
但有些時候，孩子面臨的不是突發(fā)狀況,，而是“慢性壓力”,。此刻，皮質(zhì)醇的分泌并像“躲避獵豹”那樣高起高落,，反而會保持在一個較高的水平,，給孩子的大腦帶來“慢性傷害”，甚至導(dǎo)致海馬體的萎縮,。
此時,，孩子的海馬體始終被抑制，就像一個背著沉重包袱的孩子,，不但跑不快,，還可能被壓得無法再長高。
如果您覺得孩子小時候挺聰明伶俐,，可是上學(xué)之后就“越來越傻”了,，那很可能跟慢性壓力帶來的皮質(zhì)醇激素，傷害了孩子的海馬體有關(guān),。
哪些教育方式讓孩子不斷分泌“皮質(zhì)醇”,，造成海馬體的慢性傷害，甚至萎縮,？
嚴厲帶來的“皮質(zhì)醇”
在小學(xué)和中學(xué)里,，您都能明顯的感覺到，孩子最喜歡哪個老師,，哪門課就學(xué)得最好,。而孩子喜歡的老師，肯定不是一個天天批評他的老師,，這位老師要么和善可親,、要么就是段子手。
可見,，“嚴師出高徒”是誤傳,，甚至是成年人按照自己的理解編造的想象。
用“皮質(zhì)醇”分泌的知識很容易解釋這樣的現(xiàn)象,，當(dāng)老師常常漫罵甚至使用暴力對待學(xué)生的時候,，學(xué)生的壓力指數(shù)飆升，皮質(zhì)醇激素水平保持高位,，一定會影響他們海馬體的功能,，影響孩子們的記憶力。
既然老師都不能“嚴師”，何況是作為孩子心靈家園的父母,？我們更不能當(dāng)嚴師了,。
孔子一生跟學(xué)生們說的最重的話，也不過“朽木不可雕也”,，他是不拿戒尺的（那時候沒戒尺,，而且孔子也打不過他的學(xué)生）……
如果您不希望給孩子的大腦、記憶力造成慢性傷害,，就別成天擺出一副嚴父、嚴母的樣子,。
清華幸福實驗室的宋少衛(wèi)老師在一次講課時說,，如果你想孩子“聽你的話”，平時就保持這樣的表情,。
“缺覺”帶來的皮質(zhì)醇
在一個抱怨孩子每天睡眠時間不夠的帖子下面,，曾經(jīng)看到許多網(wǎng)友留言：快中考了，不這么拼怎么行,？
還曾經(jīng)看到一位父親為了不讓孩子讀書時睡著,，給她“頭懸梁”。
這都相當(dāng)?shù)挠薮馈?/p>
2019年三位科學(xué)家因為證實了睡眠不足對大腦的巨大傷害而獲得了諾貝爾獎,。而對大腦的傷害中,，“皮質(zhì)醇”也是重要的禍首之一。
“缺覺”會導(dǎo)致皮質(zhì)醇的分泌,，從而傷害海馬體,，導(dǎo)致記憶喪失，孩子越來越笨,。
所以,，如果您的孩子連續(xù)好幾天，作業(yè)要寫到半夜,，每天的睡眠時間只有短短的六七個小時,，那么，睡覺比作業(yè)更重要,。
非要給孩子增加的壓力
我自己也是這樣,，常常見不得孩子玩，特別是剛上初中的大兒子,，他只要沒在學(xué)習(xí),，我就覺得時間被荒廢了。
看著孩子渾渾噩噩,、糊里糊涂的樣子,，我們總覺得他“需要敲打敲打，給點壓力”。
但事實上,，每一次都是災(zāi)難,。
特別是在期中、期末考試前,，表現(xiàn)得最明顯,。
只要考前給特別拿出時間幫兒子復(fù)習(xí)，給他指出種種漏洞,，要他盡快背下來,，學(xué)會。這一次考試成績一定比平時更糟糕,。
這又是壓力帶來皮質(zhì)醇,，影響孩子記憶力提取的一個例證。
所以,，現(xiàn)在考前,，我都任孩子自己安排，有時候他玩一晚上自己的遙控車,，考試照樣可以考得不錯,。
上學(xué)的孩子，在學(xué)校里承受的壓力足夠了,，到家里,，咱們要做的是“減壓”，而不是加壓,。
如果您的孩子已經(jīng)壓力山大,，眼看著越學(xué)越傻，人也越來越“喪”,，整天無精打采,。那要怎么辦呢？怎樣讓孩子恢復(fù)聰明,？
