“最近孩子成績(jī)突然大幅下滑，也不知道怎么了！“
“每當(dāng)有家長(zhǎng)這樣說(shuō)，我常常會(huì)問(wèn)一句：你家里是不是吵架了？居然十有八九都被猜中了！“昨天聽樊登講書，說(shuō)起這樣一段，覺得很有意思。
家里的氣氛緊張，會(huì)導(dǎo)致孩子成績(jī)下滑，這是有腦科學(xué)依據(jù)的。
當(dāng)我們承受壓力時(shí)，大腦會(huì)分泌一種應(yīng)激激素——皮質(zhì)醇。這種激素可以幫助肝臟加速清除因?yàn)閴毫?lái)的毒素，同時(shí)也有非常強(qiáng)的消炎作用。因?yàn)閴毫Γ覀兛赡苋菀自谧焐稀⒈亲由蠚馀荩べ|(zhì)醇幫助消炎，減少這些炎癥的發(fā)生。
但是，皮質(zhì)醇消滅炎癥的同時(shí)，也誤傷了大腦中的其他細(xì)胞，它會(huì)抑制甚至消滅“海馬體”的細(xì)胞，導(dǎo)致海馬體的萎縮。而“海馬體”是負(fù)責(zé)記憶的重要腦組織，當(dāng)海馬體的細(xì)胞活性被抑制，就導(dǎo)致我們難以提取長(zhǎng)期記憶。這就是有些孩子壓力過(guò)大的時(shí)候，看試卷“一片空白”的原因之一。
在自然界，皮質(zhì)醇從分泌到完全被身體分解，不過(guò)三四個(gè)小時(shí)就夠了。一只斑馬在獵豹的捕獵中逃脫后4個(gè)小時(shí)，他的皮質(zhì)醇水平就恢復(fù)正常了；一個(gè)孩子在被父母臭罵一頓后24小時(shí)內(nèi)，他的皮質(zhì)醇水平也應(yīng)該恢復(fù)正常了，聰明的小腦瓜又回來(lái)了。
但有些時(shí)候，孩子面臨的不是突發(fā)狀況，而是“慢性壓力”。此刻，皮質(zhì)醇的分泌并像“躲避獵豹”那樣高起高落，反而會(huì)保持在一個(gè)較高的水平，給孩子的大腦帶來(lái)“慢性傷害”，甚至導(dǎo)致海馬體的萎縮。
此時(shí)，孩子的海馬體始終被抑制，就像一個(gè)背著沉重包袱的孩子，不但跑不快，還可能被壓得無(wú)法再長(zhǎng)高。
如果您覺得孩子小時(shí)候挺聰明伶俐，可是上學(xué)之后就“越來(lái)越傻”了，那很可能跟慢性壓力帶來(lái)的皮質(zhì)醇激素，傷害了孩子的海馬體有關(guān)。
哪些教育方式讓孩子不斷分泌“皮質(zhì)醇”，造成海馬體的慢性傷害，甚至萎縮？
嚴(yán)厲帶來(lái)的“皮質(zhì)醇”
在小學(xué)和中學(xué)里，您都能明顯的感覺到，孩子最喜歡哪個(gè)老師，哪門課就學(xué)得最好。而孩子喜歡的老師，肯定不是一個(gè)天天批評(píng)他的老師，這位老師要么和善可親、要么就是段子手。
可見，“嚴(yán)師出高徒”是誤傳，甚至是成年人按照自己的理解編造的想象。
用“皮質(zhì)醇”分泌的知識(shí)很容易解釋這樣的現(xiàn)象，當(dāng)老師常常漫罵甚至使用暴力對(duì)待學(xué)生的時(shí)候，學(xué)生的壓力指數(shù)飆升，皮質(zhì)醇激素水平保持高位，一定會(huì)影響他們海馬體的功能，影響孩子們的記憶力。
既然老師都不能“嚴(yán)師”，何況是作為孩子心靈家園的父母？我們更不能當(dāng)嚴(yán)師了。
孔子一生跟學(xué)生們說(shuō)的最重的話，也不過(guò)“朽木不可雕也”，他是不拿戒尺的（那時(shí)候沒戒尺，而且孔子也打不過(guò)他的學(xué)生）……
如果您不希望給孩子的大腦、記憶力造成慢性傷害，就別成天擺出一副嚴(yán)父、嚴(yán)母的樣子。
清華幸福實(shí)驗(yàn)室的宋少衛(wèi)老師在一次講課時(shí)說(shuō)，如果你想孩子“聽你的話”，平時(shí)就保持這樣的表情。
“缺覺”帶來(lái)的皮質(zhì)醇
在一個(gè)抱怨孩子每天睡眠時(shí)間不夠的帖子下面，曾經(jīng)看到許多網(wǎng)友留言：快中考了，不這么拼怎么行？
還曾經(jīng)看到一位父親為了不讓孩子讀書時(shí)睡著，給她“頭懸梁”。
這都相當(dāng)?shù)挠薮馈?/p>
2019年三位科學(xué)家因?yàn)樽C實(shí)了睡眠不足對(duì)大腦的巨大傷害而獲得了諾貝爾獎(jiǎng)。而對(duì)大腦的傷害中，“皮質(zhì)醇”也是重要的禍?zhǔn)字弧?/p>
“缺覺”會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇的分泌，從而傷害海馬體，導(dǎo)致記憶喪失，孩子越來(lái)越笨。
所以，如果您的孩子連續(xù)好幾天，作業(yè)要寫到半夜，每天的睡眠時(shí)間只有短短的六七個(gè)小時(shí)，那么，睡覺比作業(yè)更重要。
非要給孩子增加的壓力
我自己也是這樣，常常見不得孩子玩，特別是剛上初中的大兒子，他只要沒在學(xué)習(xí)，我就覺得時(shí)間被荒廢了。
看著孩子渾渾噩噩、糊里糊涂的樣子，我們總覺得他“需要敲打敲打，給點(diǎn)壓力”。
但事實(shí)上，每一次都是災(zāi)難。
特別是在期中、期末考試前，表現(xiàn)得最明顯。
只要考前給特別拿出時(shí)間幫兒子復(fù)習(xí)，給他指出種種漏洞，要他盡快背下來(lái)，學(xué)會(huì)。這一次考試成績(jī)一定比平時(shí)更糟糕。
這又是壓力帶來(lái)皮質(zhì)醇，影響孩子記憶力提取的一個(gè)例證。
所以，現(xiàn)在考前，我都任孩子自己安排，有時(shí)候他玩一晚上自己的遙控車，考試照樣可以考得不錯(cuò)。
上學(xué)的孩子，在學(xué)校里承受的壓力足夠了，到家里，咱們要做的是“減壓”，而不是加壓。
如果您的孩子已經(jīng)壓力山大，眼看著越學(xué)越傻，人也越來(lái)越“喪”，整天無(wú)精打采。那要怎么辦呢？怎樣讓孩子恢復(fù)聰明？
