詩意老師說：
提醒孩子，別總抱怨學(xué)習(xí)沒效率，抓住這些黃金學(xué)習(xí)時(shí)間段，可以在短時(shí)間內(nèi)取得事半功倍的效果！
什么時(shí)候?qū)W習(xí)效率最高？當(dāng)然是大腦最清醒的時(shí)候！
所以，孩子們一定要科學(xué)用腦，每天充分利用最佳時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，用對勁兒！然后該休息的時(shí)候休息，勞逸結(jié)合，保證學(xué)習(xí)的效率，這才是真正的減負(fù)！
那么，什么時(shí)候是大腦最清醒的時(shí)間？
生理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，大腦在一天中有四個(gè)時(shí)間段最為清醒，這也是學(xué)習(xí)的高效期，如果安排得當(dāng)，有助于更好地掌握、鞏固知識。
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第一個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：清晨起床后
大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，處于新的活動(dòng)狀態(tài)，清醒得很。
此時(shí)，無論認(rèn)字還是記憶，印象都會(huì)很清晰。孩子趁這個(gè)時(shí)候?qū)W習(xí)一些難記憶但必須記憶的知識較為合適，如英語單詞、數(shù)學(xué)公式、語文詞句等。
有時(shí)即使記不住，大聲念上幾遍，也會(huì)有助于記憶。所以，清晨是一個(gè)最佳的學(xué)習(xí)記憶時(shí)間。
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第二個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：上午8點(diǎn)至10點(diǎn)
此時(shí)人的精力充沛，大腦容易興奮，思考能力狀態(tài)最佳。此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)，應(yīng)充分利用。
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第三個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：下午6點(diǎn)至8點(diǎn)
這也是用腦的最佳時(shí)刻。不少人利用這段時(shí)間來復(fù)習(xí)，加深印象，歸納整理，同時(shí)也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。
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第四個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：入睡前一小時(shí)
利用這段時(shí)間來加深印象，特別對一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不容易忘記。
當(dāng)然，這是人類的一般性學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律，對于不同的孩子來說，還有自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律和習(xí)慣。
為提高學(xué)習(xí)效率，要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨(dú)特的最佳時(shí)間段。
掌握了這種提高學(xué)習(xí)效率的小竅門，孩子們在學(xué)習(xí)上就不會(huì)那么疲勞和無助了。
