人的情緒是有能量的，也是有限的，所以不要總是發(fā)脾氣。
要學(xué)會(huì)抓大放小，只抓重要的事、主要的事，放過次要的事，非必要的事。這樣即省精力，又容易控制情緒。
這種做法，也叫艾維做事法。
一、什么是艾維做事法
上個(gè)世紀(jì)，美國有一家叫伯利恒的鋼鐵公司，總裁舒瓦普對工作效率大傷腦筋，他不知道如何提升工人們的工作效率，也不知道什么樣的方法簡單又有效。
為此，他聽聞效率專家艾維的大名，特別請他來咨詢。舒瓦普跟艾維說，不必要說過多的知識，他只希望能有什么具體的行動(dòng)，可以提升計(jì)劃的執(zhí)行效率。
艾維給的方法果然簡單：
他遞給舒瓦普一張白紙，請他在紙上寫下明天要做的六件重要的事，接下來是按重要性對這六件事進(jìn)行排序。
之后，艾維告訴舒瓦普：
“把這張紙放在口袋里，明天早上拿出來，只做第一項(xiàng)事，不要看其他的，只看第一項(xiàng)，著手辦第一件事，直至完成，然后用同樣辦法對待第二、第三項(xiàng)……直到下班為止。如果今天你只做完第一件事，無所謂，因?yàn)槟阍谧鲎钪匾氖拢磺卸贾档玫模 ?/p>
艾維最后說道：“ 每天都要這樣做，當(dāng)你對該方法的價(jià)值深信不疑，叫公司同事也這樣干，有了業(yè)績，請給我寄來支票，值多少就給我多少。”
效果怎么樣？
幾周后，艾維收到了舒瓦普給他寄去的一張巨額支票和一封信，舒瓦普認(rèn)為，這是他一生中最有價(jià)值的建議之一。
5年后，不為人知的伯利恒鋼鐵廠成為當(dāng)時(shí)世界上最大的獨(dú)立煉鋼廠，這項(xiàng)被后人稱之為“艾維做事法”的方法為世人所熟知。
艾維做事法并非只體現(xiàn)在計(jì)劃執(zhí)行力等等方面，在我們的情緒方面，也有很大啟發(fā)。
不是所有的事情都需要發(fā)動(dòng)激烈的情緒，要知道，每一次的激烈情緒，都會(huì)讓我們離控制情緒越遠(yuǎn)。
情緒的激烈波動(dòng)，會(huì)帶來很多的能量損耗，我們都知道，越生氣就越容易生氣，越生氣就越難控制情緒。
因?yàn)樵谖覀兊念^腦中，這種不斷的生氣的行為，會(huì)讓頭腦里的這條“神經(jīng)線路”更加發(fā)達(dá)，和其它的情緒相比，更加快速，更加發(fā)達(dá)。
這就成為了一種惡性循環(huán)。
那么，運(yùn)用艾維做事法在情緒上，意味著我們要有意識地抓主要問題和主要習(xí)慣，而不是什么事情都觸發(fā)怒火。
這里，就涉及到另一個(gè)問題，那就是孩子的行為，是我們需要進(jìn)行分類的。
二、孩子行為分類
簡單來說，孩子有這些行為：
1、生活行為與習(xí)慣；
生活行為與習(xí)慣，最佳養(yǎng)成期在2-7歲，從開始學(xué)會(huì)走路時(shí)開始，到上小學(xué)時(shí)結(jié)束。
其標(biāo)志，是孩子不論父母愿意與否，均有了屬于自己的行為與習(xí)慣。
那么，在孩子上小學(xué)前，讓孩子脫離父母的撫育，交給長輩的話，則會(huì)讓孩子的生活習(xí)慣與行為向自己的親密他人看齊。
要改變生活行為和習(xí)慣，在接下來的8-12歲間是可以改變的，但這時(shí)候還需要大量的時(shí)間來做這樣的事情，孩子在生活習(xí)慣方面，就落后于同齡人了。
2、學(xué)習(xí)行為與習(xí)慣；
學(xué)習(xí)行為與習(xí)慣
實(shí)際上孩子的學(xué)習(xí)模仿，并非從上學(xué)才開始，從他出生后，無時(shí)無刻不在學(xué)習(xí)模仿之中。
但早期的學(xué)習(xí)模仿是一種被動(dòng)式模仿，只是因?yàn)樾枰獙W(xué)會(huì)和掌握某種動(dòng)作而做的模仿，比如學(xué)習(xí)用手拿東西。
我們說的是主動(dòng)學(xué)習(xí)，到了學(xué)前階段，一直到小學(xué)階段，學(xué)習(xí)越來越需要主動(dòng)學(xué)習(xí)，同時(shí)壓力越來越大，動(dòng)力越來越小。此時(shí)父母要學(xué)會(huì)幫孩子找到屬于自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力。
這個(gè)階段的孩子，有什么樣的學(xué)習(xí)動(dòng)力呢？
1、父母的肯定與贊美2、不斷進(jìn)步所獲得的成就感3、探索未知所得到的收益4、別的孩子的羨慕與崇拜5、只是為了完成任務(wù)6、變成一種習(xí)慣
找不到這些動(dòng)力的孩子，學(xué)習(xí)真的是沒有方向的，他們之所以學(xué)習(xí)，只是因?yàn)闀r(shí)間到了，沒法呆在家里，需要到一個(gè)叫學(xué)校的地方，坐在那里聽一位叫老師的大人上課，然后就是寫作業(yè)，
3、性格行為與習(xí)慣；
性格行為與習(xí)慣
俗話說三歲看大7歲看老，性格既有先天因素，又有后天養(yǎng)成。
但不論怎么樣，性格最佳時(shí)期也必然是在7歲前，第二個(gè)時(shí)期則是12歲前。
性格的最好方向，不論是內(nèi)向也好，外向也罷，都不影響孩子的優(yōu)秀，真正關(guān)鍵的，是讓孩子形成積極的性格，開朗而又堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)性一定會(huì)為孩子的健康成長加分。
性格行為習(xí)慣方面，父母會(huì)是最重要影響者，我們一定要注意自己的言行與對世界的理解與看法，這些對孩子都有直接的影響。
三、艾維做事法與行為分類
那么，我們在處理孩子的問題時(shí)，就不要什么事情都大發(fā)雷霆，要學(xué)會(huì)逐步放手。
6歲以前，抓孩子的生活習(xí)慣。
7-12歲，是學(xué)習(xí)與能力的培養(yǎng)時(shí)期，這個(gè)過程中，注重找到學(xué)習(xí)方法，發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀所在，是我們需要重點(diǎn)發(fā)力的方面。
3-7歲時(shí)，是性格塑造的重要時(shí)期，這里的重點(diǎn)，在于建立孩子樂觀開朗與堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)性。
如果到了十幾歲了，我們還需要糾正孩子的生活習(xí)慣，那么這種做法既非常低效，又只會(huì)產(chǎn)生無謂的情緒，除非我們能夠?qū)⒆佑袠O其強(qiáng)力的控制。
但面對青春期的孩子，過度控制只會(huì)帶來過度的逆反，往往會(huì)得不償失。
所以，說了這么多，一句話濃縮一下：
在合適的時(shí)候，做合適的事情，抓大放小，不要什么事情都控制，只有這樣，我們才能更好的控制情緒。
