對于沒有育兒經(jīng)驗的新手爸爸媽媽們來說，如何“養(yǎng)孩子”成了困擾他們的一個大難題，而這其中，比較能引起寶媽們共鳴的，就是孩子踢被子的問題了。

在很多父母眼中，孩子踢被子是個正常現(xiàn)象，畢竟我們很多成年人睡覺也不老實，又或者只是單純地覺得踢被就代表臥室溫度太高而已，但其實不然。

年幼的孩子不會說話，只能用肢體語言表達自己的需求，所以如果家長發(fā)現(xiàn)孩子睡覺的時候頻繁踢被，那媽媽們還要多多注意才行，因為這背后可能隱藏著更多的深層原因。

蹬被子成了寶寶們的拿手絕技

在育兒群里有一個寶媽叫雯雯，吐槽說自己一到晚上簡直比上班還忙，不但要給七個月大的孩子喂奶，還要時不時起來給孩子蓋被，而小家伙頻繁踢被子的舉動，更是讓她已經(jīng)好長時間沒睡一個好覺了。

這一煩惱也引起了寶媽李妍的共鳴，她表示說自己的孩子已經(jīng)一歲半了，但仍有蹬被子的壞習慣，有時候自己一天晚上要給寶寶蓋五六次被子。

不過李妍覺得，孩子屋里的溫度并不高，她對于小家伙頻繁踢被的原因，也是一頭霧水。

小寶寶睡覺頻繁蹬被子，或許不是因為覺得熱，深層的原因?qū)殝寗e忽視

其實寶寶踢被子的原因有很多，并不一定是因為臥室溫度高而覺得熱，這背后的“苦衷”父母心里要有數(shù)。

一、被子對于寶寶來說太厚重

很多家長擔心換季孩子會著涼，因此會給他們蓋一床比較厚重的被子。可過于厚的被子會讓孩子在睡覺時覺得又悶又熱。

另外，厚被子還會壓的寶寶不舒服，給他們帶來一種束縛感，所以寶寶們自然就踢被子想讓自己舒服一點了。

解決方法：

①選擇輕薄小毯子

現(xiàn)在的臥室溫度都不會過低，如果在暖氣或空調(diào)比較給力的情況下，給孩子蓋輕薄的小毯子就能起到保暖的效果了，而且還不會束縛孩子手腳的靈活哦。

②睡袋也能成為媽媽的好幫手

覺得輕薄小毯子會冷的寶媽們也可以給孩子準備一個睡袋，這樣就不怕孩子踢被子了，寶媽們就可以安心睡覺了

二、睡前太興奮，睡著后也不得消停

有些孩子在睡覺前看了比較精彩的動畫片，又或是與家長玩了比較刺激的游戲，這些舉動都會他們的情緒處于激動狀態(tài)。

這樣孩子即便是睡著了，但大腦還處于興奮狀態(tài)，所以小家伙躺在被窩里同樣也不會消停，踹被就成了常態(tài)。

處理方法：

①形成一套規(guī)律的睡眠流程

給孩子制定一套規(guī)律的睡眠流程，避免在睡覺前讓孩子過于興奮，在睡前讓孩子處于一個安靜的狀態(tài)會更有利于睡眠。

②用講故事代替競技類游戲

還可以給孩子講故事讓他們的情緒平緩下來，把孩子睡前的興奮狀態(tài)降到低，這樣他們的睡眠質(zhì)量也會提升不少。

三、身體不舒服

當然孩子睡覺踢被子可能還和身體原因有關(guān)，如果孩子睡覺時身體不舒服，他們便通過手腳等肢體語言來表達這種不適。

基于這樣的情況，寶媽們一定要注意睡覺前不要讓孩子吃得太多，喂奶的時候不要過于著急，讓孩子能有足夠的時間去適應。

四、白天睡太多，晚上接覺困難

還有的寶寶玩到很晚才入睡，然后在白天繼續(xù)補覺，這樣長久下來就會形成一個不良的睡覺習慣，晚上不愛睡覺自然就開始踢被子了。

解決方法：幫孩子調(diào)整“時差”

寶媽們要主動地調(diào)整孩子的睡覺時間，慢慢地規(guī)定出一個固定的睡覺規(guī)律，調(diào)整好“時差”后孩子睡覺自然更安穩(wěn)。

讓寶寶“安睡”也有小技巧

聰明的寶媽們在哄孩子睡覺的時候也是有技巧的，當入睡環(huán)境能讓孩子足夠放松的時候她們自然就會入睡了。

?嘗試給寶寶調(diào)整睡衣厚度

選擇一款厚度合適的睡衣能讓寶寶更加的輕松，在這個愛動的年齡，太厚的睡衣反而會產(chǎn)生束縛。

?放些輕緩白噪音幫助入睡

睡前寶媽們還可以放一些輕緩的音樂給孩子營造一個安靜的氛圍，讓孩子潛意識中安靜下來。

?晚上喂養(yǎng)要適當

很多寶媽們喂養(yǎng)的時候都是吃得越多越好，但是晚上喂養(yǎng)一定要適當，不要讓孩子吃撐哦。