【導(dǎo)讀】不少的寶媽都有這樣的經(jīng)歷,，剛獲悉懷孕的消息,，還沒從驚喜中回神就要開始接受孕吐的洗禮。孕吐，俗稱害喜,，每一位生過寶寶的媽媽都不可避免經(jīng)歷過孕吐的“折磨”。預(yù)備準(zhǔn)媽們可能會好奇,，孕吐的原因是什,？孕吐什么時候開始、什么時候結(jié)束,？孕吐怎么緩解,？接下來，一起跟著媽媽網(wǎng)百科了解更多有關(guān)孕吐的資訊吧,。
什么是孕吐
孕吐是早孕反應(yīng)的常見情況,，大部分的孕婦都經(jīng)歷過孕吐的辛苦，但也有少部分的人孕吐現(xiàn)象比較輕,，只是感到惡心不舒服,。孕吐一般是從懷孕后的第5或第6周開始，大多會在懷孕3個月后結(jié)束,。
孕吐俗稱“害喜”,，其實(shí)它還有一個別稱，就是“晨吐”,，這是因?yàn)?，不少的孕婦早上伴隨著美夢的結(jié)束，襲來的不爽感覺就是要吐個天昏地暗,。另外,，晚上也是孕吐比較嚴(yán)重的時段。在孕吐期間,，準(zhǔn)媽媽們很可能因?yàn)槁劦侥承馕毒蜁械綈盒?，因此?jīng)常會沒有食欲，導(dǎo)致體重下降,。
雖然孕吐過程很辛苦,，但作為女性懷孕的正常反應(yīng)，各位孕媽媽也不用過于擔(dān)心,，如果孕吐程度實(shí)在嚴(yán)重,，則可以尋求醫(yī)生的幫助。
孕吐的原因
孕吐的原因目前為止,，醫(yī)學(xué)上是還沒有找到確切的原因的,，很多孕媽在孕早期的3個月內(nèi)，隨時都會出現(xiàn)孕吐反應(yīng),，尤其是早晚期間孕吐情況特別明顯,。雖然原因不確定,，但不少專家表示孕吐是由于孕媽體內(nèi)多種變化發(fā)生的共同結(jié)果，其中激素的變化在其中起重要作用,。
懷孕早期,，人絨毛膜促性腺激素水平的迅速升高，而這個升高的時間和孕吐反應(yīng)出現(xiàn)的時間非常吻合的,，研究發(fā)現(xiàn)惡心最嚴(yán)重的時候,，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。
另外,，雌激素也被認(rèn)為是引起孕吐的一個主要原因,，孕婦體內(nèi)雌激素升高的時候，也正是 惡心最嚴(yán)重的時候,。
此外,，孕吐原因還與孕婦氣味敏感度提高有關(guān)。眾多案例表明,，孕婦懷孕起期間,，對肉類等某些食品的氣味尤其敏感，聞到這些氣味,，準(zhǔn)媽媽們都會有惡心反應(yīng),。
最后，有研究人員發(fā)現(xiàn),，部分準(zhǔn)媽媽因?yàn)閼言袝械叫睦韷毫^大,，所以更容易產(chǎn)生惡心和嘔吐感。
孕吐什么時候開始
孕吐什么時候開始,？孕吐是早孕反應(yīng)的正?，F(xiàn)象，那么孕媽媽具體是從什么時候開始會出現(xiàn)孕吐反應(yīng)呢,？專家臨床研究發(fā)現(xiàn),，孕吐開始的時間是因人而異的，大部分的女性在懷孕后第5周或第6周開始就會有惡心,、嘔吐現(xiàn)象,，但也有少部分的女性在懷孕后孕吐現(xiàn)象從頭到尾都不明顯，只是偶爾會感到有點(diǎn)惡心感,。
孕吐的反映從具體時間來看,，一般是在停經(jīng)42天左右出現(xiàn)，最初是惡心,，然后伴隨嘔吐現(xiàn)象出現(xiàn)，而且早晚時間段孕吐的情況尤其嚴(yán)重,，通常是沒有任何緣故就會產(chǎn)生惡心感,。
孕吐什么時候結(jié)束
孕吐有開始,，當(dāng)然也會有結(jié)束，那么孕吐情況什么時候能夠結(jié)束呢,？有經(jīng)驗(yàn)的媽媽都知道,，孕吐來得突然，吐起來就昏天暗地,，但它結(jié)束的時候也去得無聲無息,，很多時候你昨天還吐得人憔悴，今天就完全沒有了惡心嘔吐的不適感,。
專家表示,，孕吐一般不會持續(xù)很長時間，有一半的孕婦在孕期第14周時孕吐癥狀就會消失,，當(dāng)然也有些孕婦要到孕期第18周時孕吐癥狀才會消失,，也不排除有些孕婦整個孕期都有孕吐癥狀。孕吐什么時候結(jié)束,，這跟孕媽媽的個人體質(zhì)有關(guān),，因此孕吐結(jié)束的時間不能同一而論。
孕吐怎么緩解
孕媽媽在孕吐期間會有輕度挑食,、食欲不振,、惡心、嘔吐,、頭暈及倦怠等癥狀,，雖然這些癥狀都是懷孕的正常反應(yīng)，但為了孕媽自身以及寶寶的健康著想,，適當(dāng)緩解孕吐是有必要的,。那么孕吐怎么緩解？
1,、放松身心,，用從容的心態(tài)度過這一階段，解除緊張,、焦慮的不良情緒,。注意休息，保證充足的睡眠對緩解孕吐也很有幫助,。
2,、選擇清淡、易消化的食物,，少食多餐并且經(jīng)常變換花樣促進(jìn)食欲,。
3、可口服維生素B1和B6，對緩解孕吐有一定的幫助,。需要提醒的是,，如果孕吐程度較輕，對生活和工作影響不大,，通常不需要進(jìn)行治療,。
4、姜可緩解孕吐,。將鮮姜片含于口中,，或者在飲水或喝牛奶時，沖入姜汁,，這些都可以緩解惡心的癥狀,。
5、適當(dāng)運(yùn)動可以緩解孕吐,。適當(dāng)參加一些輕緩的活動,，如室外散步、做孕婦保健操等,，都可改善心情,，緩解孕吐不適。
