懷孕期間的女性朋友，很多女性都覺得孩子在肚子里面需要吸收營養(yǎng),，所以就在懷孕之后吃的特別猛,，其實(shí)并不是說吃多了對(duì)寶寶的身體和發(fā)育就有一定的好處，這兩者是沒有太大關(guān)系的，所以在懷孕期間,，一定要注意飲食,，不要讓身體增長(zhǎng)的過快增長(zhǎng)，體重過快并不是什么好的事情,，要控制到正常的范圍才行,，下面我們一起來了解下這方面的知識(shí)。
其實(shí),，在懷孕的期間孕期體重增長(zhǎng),，肚子里面的寶寶都是通過臍帶胎盤來吸取營養(yǎng)的，所以在懷孕之后,，一般女性朋友都會(huì)注意飲食方面,，其實(shí)在醫(yī)學(xué)上，正常的飲食是最好的,，不要過度的補(bǔ)充營養(yǎng),，過度補(bǔ)充營養(yǎng)，很容易導(dǎo)致體重增加的特別快,，體重增加特別快,，很容易導(dǎo)致身材走形或者其他疾病的出現(xiàn),，而且在生產(chǎn)之后也很難恢復(fù)到正常,，一般情況下，整個(gè)孕期體重增加12公斤左右是最為標(biāo)準(zhǔn)的,，這樣還不會(huì)影響到寶寶正常的發(fā)育,。
在正常的情況下，孕期體重增長(zhǎng),，懷孕前三個(gè)月體重增加為兩公斤左右是正常的現(xiàn)象,，如果在懷孕中期，大概3到6個(gè)月的時(shí)候,，體重增加到五公斤左右是正常的,，如果在快要生的時(shí)候，體重增加14斤到15斤左右視為正常的,，如果超出體重的20%,，就說明已經(jīng)成了肥胖的情況，甚至?xí)?dǎo)致胎兒增大,，所以在孕期上一定要注意營養(yǎng)的均衡,，不要總是吃營養(yǎng)過剩的食物，可以多吃一些水果和蔬菜,，還有堅(jiān)果類的食物,，這樣對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育也有非常大的幫助，而且還能保持身材。
以上,，就是今天咱們所說的主要內(nèi)容,。在這里需要提醒大家的是，千萬不要為了所謂宮內(nèi)的寶寶能夠長(zhǎng)肉而大吃特吃,?？茖W(xué)的飲食方法是很重要的，體重增長(zhǎng)過快或者過多的話,，很可能導(dǎo)致過大兒的出現(xiàn),，對(duì)以后寶寶順利娩出體外也是有一定的影響的。
