孕期壓力大愛吃甜食是否是好事,？祈福醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任劉峰指出,，雖然糖果一類的甜食對人的情緒確實有一定的調(diào)節(jié)作用,，但不可多吃,，尤其是孕媽過量攝入甜食會導(dǎo)致孕期糖尿病，甚至胚胎停止發(fā)育的嚴(yán)重后果,。
據(jù)劉峰介紹,，糖會激活大腦中的多巴胺神經(jīng)元，刺激神經(jīng)末梢,，讓人感到興奮,。女性每個月從排卵到月經(jīng)來潮這段時間，大腦中能帶給人快樂的5羥色胺和多巴胺的水平會下降,。而糖能促進5羥色胺的合成,，因此不少女性選擇吃甜食來緩解不良情緒,。另外,，甜食還會使人體血糖含量升高,，胰臟迅速分泌胰島素，把血糖轉(zhuǎn)化成能量,。
劉峰表示,，雖然甜食讓人感到快樂，但過度食用也可能會“樂極生悲”,，尤其是孕媽,。孕婦飲食上太過放縱，使血糖過高,，不但容易導(dǎo)致“胎死宮中”,，還會使胎兒出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的畸形，如脊柱裂,、腦積水,、先天性、肛門閉鎖等,，還有可能導(dǎo)致胎兒過度發(fā)育,，成為巨大兒，使分娩時出現(xiàn)難產(chǎn)和產(chǎn)傷的概率增加,。因此,，出現(xiàn)孕期糖尿病的孕媽必須嚴(yán)密檢測，嚴(yán)格控制血糖,，飲食上要少食多餐,，食用富含纖維素、各種維生素及微量元素的食物,，少吃甜食,，適量運動，必要時還應(yīng)給予胰島素治療,。
妊娠期血糖控制目標(biāo)
空腹血糖＜5.3mmol/L
餐后1小時血糖＜7.8mmo1/L
餐后2小時血糖＜6.7mmol/L
