爸爸媽媽們，千萬(wàn)不要小看孩子積食,。寶寶積食所帶來(lái)的危害是很大的,，所以要及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子是否出現(xiàn)了積食的癥狀。下面要為大家介紹的是調(diào)理孩子積食的食物和食譜都有哪些,，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)了,。
寶寶積食吃什么好
食物清淡，易消化,，嚴(yán)重時(shí)以流食為主,；保證足量飲水；
減少或暫?！叭摺笔澄?；“三高”食物，是指含高蛋白,、高脂肪,、高糖的食物。這些食物減少的程度,，可以根據(jù)寶貝的情況而定,；如果寶貝嚴(yán)重積食的話，尤其引起發(fā)熱時(shí),，一定立即暫停這類食物的攝入,。
添加粗雜糧及富含膳食纖維的食物；粗雜糧中富含維生素B族和膳食纖維,。其中維生素B族可以起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),，幫助食物消化的作用；而膳食纖維,，可以增大食物殘?jiān)捏w積,，使糞便快速排出。除了粗雜糧外,，像綠色蔬菜,、蘿卜、薯類都是富含膳食纖維的食物,。
適當(dāng)安排消積化滯的食物,；冰糖山楂和焦米糊這類藥食兩用的食物，具有較好消積化滯的效果，在寶貝積食比較嚴(yán)重的時(shí)候可以適當(dāng)添加,。
寶寶積食的調(diào)理食譜
糖炒山楂
功效：清肺,、消食。尤其是對(duì)付吃肉過(guò)多引起的積食,。
做法：取紅糖適量（如寶寶有發(fā)熱的癥狀,，可改用白糖或冰糖），入鍋用小火炒化（為防炒焦,，可加少量水）,，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘,，聞到酸甜味即可,。每頓飯后讓孩子吃一點(diǎn)。
三鮮消滯飲
功效：健脾行氣,，開(kāi)胃消滯,。適用于小兒積滯。
做法：鮮山楂20克,，鮮蘿卜30克,，鮮青橘皮6克，冰糖適量,。將山楂,、蘿卜、青橘皮洗凈切絲,，加水適量,，用旺火煮開(kāi)后改用文火煮30分鐘，棄渣取汁,，加入冰糖煮沸即成,。1日3次，每次20~30毫升,，連飲3日,。
山楂湯
功效：消食、化積,、和胃,，適用于肉積傷食。
做法：山楂洗凈取適量切成小塊,，放入燉鍋中小火煮3-4小時(shí)，煮出湯色后,，用干凈紗布過(guò)濾果塊和雜質(zhì),，根據(jù)寶寶的口味，稀釋或者加糖，讓寶寶當(dāng)成水喝,。有時(shí)如果沒(méi)有買(mǎi)到新鮮山楂,，就買(mǎi)些未加工過(guò)山楂干代替，用高壓鍋大火滾燒后轉(zhuǎn)小火淬制汁水,，讓寶寶服用,。
同時(shí)，想要預(yù)防孩子積食也應(yīng)該要從飲食做起,。
預(yù)防寶寶積食的飲食方案
三餐要規(guī)律,。寶寶會(huì)走后，不愿意躺著,，然而走動(dòng)頻繁,，可能會(huì)打破平時(shí)三餐進(jìn)食規(guī)律。家中有寶寶的各位,，請(qǐng)盡量按照平常的進(jìn)餐規(guī)律,，以免寶寶也吃飯不守時(shí)，東一餐西一餐的吃飯時(shí)間很容易搞得寶寶腸胃功能紊亂,。父母忙于工作的日子,，有時(shí)候因?yàn)楣ぷ髅Σ荒芏〞r(shí)吃飯，也千萬(wàn)不要讓寶寶也跟著你們餓壞肚子哦,！
不要吃撐,。寶寶吃的太飽，很容易造成腸胃負(fù)擔(dān),。所以要盡量避免寶寶在很饑餓的情況吃飯,，注意寶寶的飲食量，適當(dāng)把握,，寶寶在饑餓的情況下,，自己是不知道吃多少，直到撐了才會(huì)停下,，這樣很傷胃的,。
不要吃太快。吃的太快食物沒(méi)有經(jīng)過(guò)很好的,，充分咀嚼,，容易引起消化不良等不良后果。要讓養(yǎng)成孩子細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣,，營(yíng)造好的飲食氣氛,，寶寶自然會(huì)吃的很開(kāi)心的。
不要邊吃邊玩,。寶寶慢慢的長(zhǎng)大,，容易被身邊的事物吸引大家都喜歡在吃飯的時(shí)候看電視,，寶寶很容易會(huì)被電視節(jié)目吸引，張口不吞咽,、吃飯吃太快,、邊吃邊玩同樣這樣對(duì)消化不好。
孩子如果積食老不好就要及時(shí)就醫(yī)治療哦,。
