所有家長都希望自己的孩子能長大個兒,，卻不知道科學的增高方法?，F(xiàn)在,，越來越多的年輕父母熱衷于寫親子博客,，記下孩子的童言稚語,、放上寶寶的最新靚照,，卻忽略了最關鍵的一點：沒有及時記錄下孩子的身高,、體重。父母們要做個有心人,，從今天起,，給孩子做個身高記錄本,，監(jiān)測他們的生長速度。
要想正確記錄身高,、反應孩子的生長曲線,，正確的測量方法是家長們應首先掌握的。在絕大多數(shù)時間里,，父母們都是自己在家里給孩子測量身高,。不少家長認為，測身高很簡單,，站身高尺下一量,，讀個數(shù)值就是了，還有的直接拉出卷尺量,。其實,，這些方法測得的數(shù)值往往有較大誤差，難以反映出孩子真實的身高,。
對于3歲以下與3歲以上的孩子,，測量方法應有所不同。3歲以下的嬰幼兒應采用臥位測量長度,，并要脫去鞋襪,。讓寶寶仰臥于量床底板中線上，父母用手輕輕固定他的頭部,，使其接觸頭板,，寶寶臉朝上，兩耳在一水平線上,，然后讀取數(shù)值。3歲以上的孩子測量身高時,，應先脫去鞋襪,、帽子等，取立正姿勢站好,，兩眼視線向前,，胸部稍挺起，腹部微微向后收,，兩臂自然下垂,，手指并攏，腳跟靠攏,。測量者手扶滑測板使之輕輕向下移動,，直到板底與頭顱頂點恰好接觸。測量者的眼睛要與滑測板在一個水平面上,，讀取數(shù)值,。
測量完身高后就要記錄數(shù)值,，從長期來看，給孩子建立一個完整,、詳盡的生長檔案非常重要,，它能及時反映出孩子發(fā)育過程中出現(xiàn)的問題。家長不妨每3~6個月為孩子測量一次身高,，并在記錄本上相應的橫軸,、豎軸位置交叉畫一個點。這樣,，在多次記錄之后即可連成曲線,，這便是孩子的生長曲線。如果孩子的生長過程中沒有遇到特殊情況,，會一直沿著這樣的曲線來長個,，直至父母的遺傳身高。當然,，也可以定期去醫(yī)院進行評估,，并建立健康檔案。
那么,，對于正常的孩子來說,，什么樣的生長速度才是正常的？父母該如何根據(jù)測得的數(shù)據(jù)來幫孩子監(jiān)測,？一般來講,，1歲以內(nèi)的寶寶，全年身高將增長24~25厘米,，1~2歲要增長10~12厘米,，2~3歲增長8~10厘米，3歲以后到青春發(fā)育前期,，每年增長幅度約為5~8厘米,。
生長速度是否正常是從年身高增長速度來看的：如果0~3歲的孩子低于上述正常速率的70%，3歲以后至青春發(fā)育前期,，每年的增長速度低于4厘米,，都屬于“緩慢一族”，一定要盡快去矮小門診就診,。一般來說,，男孩在18歲后、女孩在14歲左右,，就停止長高了,，不過，關鍵還是要看骨齡和骨骼是否閉合,。
