來源：景芳說
本文共5400字,，閱讀約需10分鐘
請關(guān)注并星標“當代教育家傳媒”
永不失聯(lián)系
“怎么能讓孩子更努力一點”是很多家長正在面對的問題,。但是,，在郝景芳看來，“努力可以隨意增加”其實是一種誤解。那些成功榜樣之所以能不斷努力，不是僅靠毅力和堅持。
文丨郝景芳 編丨Luna
經(jīng)常聽一些家長提出這樣的問題：
“其實我家孩子腦子挺聰明的,，就是學(xué)習態(tài)度不好,，只要ta再努力一些，就可以取得更好的成就,。怎么才能激勵ta更努力一些呢,？”
被問的次數(shù)多了，我決定寫篇文章回答一下,。
以為努力可以隨意增加,，是一種誤會。努力,，才是最需要天賦的,。
兩個案例
我先從兩個小案例開始講起。
第一個案例
數(shù)學(xué)
前些日子,，我被一個朋友拉進一個群里觀摩學(xué)習,。這個朋友從前是搞奧數(shù)競賽的，雖然畢業(yè)多年從事金融,，但是一直跟奧數(shù)圈子關(guān)系緊密,。
這個群里1/3是奧數(shù)競賽教練，2/3是往屆和現(xiàn)役中學(xué)奧數(shù)競賽學(xué)生,，還有多位當前國家隊選手,。
這個群日常聊天刷屏，我差不多每天點進去看1-2次潛水,，但隔不了幾個小時聊天記錄又是999+條,。平時常說看手機聊天影響學(xué)習的家長，可以開闊一下思路了：中學(xué)奧數(shù)冠軍們每天聊微信1000+條,。
那他們聊什么呢,？
確實是聊數(shù)學(xué)為主。各種題的討論,、各種方法,、各種體系、各年度競賽題對比,。有時也聊學(xué)校日常,、班級和生活。
還有大神們在一起常有的自我嘲諷和相互崇拜,。平時的畫風是這樣的（圍觀者基本看不懂任何）：
這些數(shù)學(xué)競賽生對于做競賽題是什么感受呢,？
他們是機械刷題、提升肌肉記憶,，還是為了升學(xué),、咬牙卷競賽呢,？
都不是,，?他們常常討論題目的難度和美感,。有一個多數(shù)人的共識：高考數(shù)學(xué)毫無美感，因此走競賽尋找數(shù)學(xué)的樂趣和美,。討論的畫風是這樣的：
你看了他們的做題熱情和對數(shù)學(xué)的傾注程度,，或許會感嘆：太勤奮了吧！
但其實,，?他們對數(shù)學(xué)的投入不是通常意義上的勤奮（伴隨著吃苦感受）,，而是享受。他們時不時會聊一些超出考試范疇的,、對于數(shù)學(xué)本質(zhì)和學(xué)科的討論,，看得出來，平時沒事的時候頭腦中縈繞的就是這些思考,，就像思念喜歡的人,。例如這樣：
就連拉我進去的朋友，清華和我同級,，今年也四十來歲的金融人士,，還是天天做題發(fā)到群里，跟小朋友們交流各種方法,。嘴里說著“不行不行,，不能再做了，再做影響工作了”,，但接下來還是天天發(fā)解題,。手寫&手繪圖，畫風十分美麗,。
有人戒不了游戲癮,，有人戒不了數(shù)學(xué)癮。
上面前腳剛說完不做題了,，下面后腳又做了一系列系統(tǒng)性解析幾何的思路詳解：
我為什么要講這個群的事呢,？
我是想讓大家看一下：?由樂趣推動的努力，是什么樣的,。
每個人對同一件事的體感是不一樣的,。有人覺得做數(shù)學(xué)累，有人累了就做一會兒數(shù)學(xué),。有人做三道數(shù)學(xué)題需要給自己一些獎勵,，有人沒事兒就獎勵自己做三道數(shù)學(xué)題。
第二個案例
讀書
前幾天有幸跟樊登老師一起參加一個鄉(xiāng)村公益項目,，活動之余大家一起聚在樹下桌邊吃飯聊天,。
有人問起樊登老師怎么能做到演講都不寫稿、直播出口成章。
樊登老師說,，他就是完全放松跟大家聊,，他有時候讀書累了就架個直播聊一會兒。他說很多人做事用力過猛,，但其實一旦緊張起來,、杏仁核被調(diào)動，不僅會口干舌燥,、腸胃不舒服,，還會讓大腦皮層受損。
他說：?放松是王道,，放松才能保護大腦,。
他11月錄了多本書，做了兩場3小時演講,，雙十一直播也創(chuàng)新高,，還跑了很多個地方出差，但他說自己并不累,，因為這一切都是放松狀態(tài)下完成的,。
至于怎樣才能達到這樣的狀態(tài)，樊登老師說：?在一件事情上持續(xù)迭代,。他十幾年一直只做讀書這件事,，前面讀過的600多本書給后續(xù)讀書做了積累，讓他對很多新書更加有興趣也有理解,。
“我有一個同班同學(xué),，畢業(yè)后進了汽車公司。我前幾天和他吃飯,，發(fā)現(xiàn)他說的所有汽車相關(guān)的專業(yè)知識我都聽不懂了,。這就是二十年在一件事情上迭代的力量?！?/span>
我問：“刻意練習說的就是一樣的道理吧,？”
樊登老師說：?“還不是練習什么都行。必須得是有樂趣的,?！?/span>
在我看來，最后這句話是最重要的,。?只有自己有樂趣的事情,，才有可能持續(xù)迭代二十年，持續(xù)提升自己的水平,。有樂趣的事情才能享受,，享受的事情才能堅持。堅持的事情才能嫻熟，嫻熟的事情才能放松,。放松的事情才能游刃有余,、碩果累累。
點醒我的事
我最近發(fā)現(xiàn)了一些自己以前沒有考慮過的問題：
我自己教了兩個文學(xué)創(chuàng)作班級,，總共二三十個學(xué)生。這些學(xué)生我都是能做到每周手把手輔導(dǎo),、不斷給出反饋的,。第一個班的學(xué)生，大多數(shù)也在第一年課后交出了很不錯的課程作業(yè)——原創(chuàng)小說,。
但問題是：到了第二年,，繼續(xù)創(chuàng)作的學(xué)生就變得很少了。第一年提交作品的學(xué)生超過60%,，第二年提交作品的學(xué)生不到30%,，其中愿意修改初稿、達到發(fā)表水平的學(xué)生只有2個了,。
我在班級群里鼓勵了學(xué)生們好幾次提交作品,，哪怕是小隨筆、碎片化的記錄,、半成品的小說都行,。但還是應(yīng)者寥寥。
絕大多數(shù)給出的理由是“升高年級了,，太忙了”,。這個理由我也很能理解，畢竟目前的初中作業(yè)太多,、考試壓力太大是實情,。
不過，我自己在清華讀本科的那幾年,，也忙到瘋,，每天也為了及格和學(xué)分績而拼命，從早到晚上課自習,，也沒有時間完成大作品,。可恰恰是那幾年，是我寫日常記錄和隨筆最多的幾年,，日記本子寫了厚厚一摞,，學(xué)習越忙我越需要隨時帶著本子寫。
我跟學(xué)生和家長說：寫作是需要堅持的,，無論有沒有天賦,，都需要長時間不斷積累來自我提升，如果只寫了一年就放棄寫作了，那怎么都寫不出高水平的,。
學(xué)生和家長都說：嗯嗯,，好有道理！但90%的學(xué)生還是不寫,。
學(xué)生家長問我：“景芳老師,，你當初是怎樣堅持下來的？”
我回答：“孩子們?yōu)槭裁磮猿植幌聛砟?？?/span>
我從13歲初一開始自由寫作,，到今年40歲，從來沒有一年不寫作,。有完整空閑就完成長篇小說,，空閑不多就寫短篇，再忙就寫隨筆和散文,。這27年時間我從來沒想過放棄寫作,，即使再郁悶自己寫不好，也沒想過放棄,。
為什么能堅持呢,？
我仔細想了想，不是我努力堅持寫作,，而是寫作給我能量,，讓我能堅持其他事。
堅持的秘密
長時間堅持一件事,，可以分成“享受型堅持”和“責任型堅持”,。二者的區(qū)別在于前者可以給自己充能，后者需要耗費能量,。
這兩年很流行MBTI算命法,，幾乎每個人都說得出自己是“i人”還是“e人”?！癷人”是內(nèi)傾,，而不是內(nèi)向；“e人”是外傾,，而不是外向,。
二者的區(qū)別在于哪種模式是給自己充電的模式：
i人即使跟朋友相處很好，也需要大量獨處時間來充電,；
e人即使一個人能把工作生活都照顧好,，也需要大量社交聚會來充電。
同理,，一個人的?“享受型堅持”是?給自己充電的過程,，累了煩了郁悶了,，沉入享受型堅持的世界補充能量，例如寫作,、例如讀書,、例如做數(shù)學(xué)題、例如搭電路,、例如跑步,、例如彈鋼琴、例如看報表,。
但?“責任型堅持”指的是?自己雖然不享受,、但是出于“應(yīng)該如此”的理性責任，推動自己堅持認真做,。這個過程容易累，例如寫作,、例如讀書,、例如做數(shù)學(xué)題、例如搭電路,、例如跑步,、例如彈鋼琴、例如看報表,。
寫作是我的“享受型堅持”,，因此不需要任何促進和激勵來保持，也不需要習慣,。我就是需要寫作,，其他事情越累，越需要寫作,。
寫作一直是我的“享受型堅持”嗎,？還是當自己寫到某個水平、有了成就感,，才變成了享受,？
我想了想，從我13歲第一次自由寫作開始,，每天在腦袋里尋找新的寫作靈感,，?每周寫一篇隨筆，偶爾寫小說,，就是讓我覺得舒爽的事情,。
這里面當然有重要的促進因素，例如我初中有一位非常溫柔而善解人意的語文老師,，例如我和同學(xué)們在班里相互傳看周記很美好,，?但哪怕兩年后我身邊不再有這些促進因素,，我還是喜歡寫。
寫作過程一帆風順,、沒有痛苦嗎,？
當然不是。寫作過程很多痛苦啊,。
尤其是大學(xué)之后剛開始投稿那幾年,，總是石沉大海、被雜志編輯和出版社編輯拒稿,、被人輕蔑地嘲笑水平,、發(fā)表了作品無人問津、寫到一半寫不下去了,、自我懷疑能力與才華,，這全都是讓人痛苦難堪的事情。
其實我文筆沒什么才華,，也很自卑,。這個過程可能持續(xù)了七八年。
但是再痛苦,，我也沒想過放棄,。為什么？
我想了想,，?大概是因為寫作的痛苦被寫完一篇作品的舒爽抵消了,，最后的凈值是正的心理價值。這就好比做Spa按摩時候肌肉被碾壓得痛苦,，痛得人嗷嗷叫,，但是做完Spa按摩出來之后全身放松舒爽，覺得整個人都輕盈了,。
對我來說,，堅持寫作就好像堅持做Spa按摩一樣，舒適感本身就是驅(qū)動,。阻礙我做Spa的唯一因素就是我沒錢,，但沒什么因素阻礙我寫作。
彼之砒霜,，我之蜜糖,。這是所有堅持的秘密。
每個人對努力的體感是不一樣的,。有的人每天30分鐘已經(jīng)覺得“我很努力了”,，有的人每天8小時都覺得“我還不夠”。
這其中的差異其實不在于兩個人的毅力差別這么大,，而在于前者的體感是“我在忍耐”,，因此30分鐘到頭了,；后者的體感是“我在沉迷”，因此8小時還不夠,。
這就像什么呢,？……也許類似于對于“全香菜宴”的感覺？
如果兩個人都在忍耐,，比拼的是毅力的差別,。?但生活中真實的情況往往是：你用你的忍耐，pk他人的沉迷,。
如果對孩子的打開方式正確,，有可能能幫孩子找到自己的沉醉方向嗎？
有可能,。?關(guān)鍵就是兩條：寬松+觀察,。
觀察孩子在自由時間、父母沒有做任何要求時,，對什么事情最能投入,，是最準確的衡量指標。
其次是觀察孩子這種投入能否跨越時間保持下去,，因此至少需要有3-5年較為自由寬松的家庭氛圍,，可以有專業(yè)學(xué)習和輕推,，但大體寬松,，可以比較清晰看到孩子做某些事和另一些事的態(tài)度的差異。
天賦不是測出來的,。孩子努力程度的差異,，就是天賦的差異。
合理預(yù)期,，快樂生活
說回到開篇的問題,，對于父母常問的“我家孩子其實完全有能力考得更好，只要ta再努力一些,，就能取得更好成績,，怎樣讓ta更努力？”,，我有下面幾個點的回答,。只是一家之言，僅供參考,。
01
父母合理調(diào)低預(yù)期
父母之所以認為自己家孩子“有能力考得更好”,，一定是隱含著覺得孩子的天賦不錯，目前還沒有發(fā)揮出真正的實力,。?這是最誤人的心理預(yù)期,。
有時候我問一個家長,，為什么覺得孩子有能力考得更好？
家長提出的理由零零總總：孩子平時反應(yīng)很快,、上幼兒園時班里老師都夸ta聰明,、測過智商、覺得ta現(xiàn)在還沒有100%盡力,、平時看ta學(xué)得挺輕松的……
因此家長幻想出一個因為過于懶散而隱藏實力的武林高手,，每天都琢磨該怎么把這個掃地僧的真本事激發(fā)出來。
其實,，沉醉是唯一的天賦指標,。孩子能做到的投入程度，才是ta天賦的真正體現(xiàn),。ta如果只能做到目前的投入程度,，那就說明ta的天賦水平就是目前的投入水平。
不存在一個尚未發(fā)揮實力的掃地僧,，孩子目前的成績,，就是他的真實水平。
02
欣賞一個真實的孩子
為什么說高預(yù)期是誤人的呢,？因為,，?真正能給到孩子莫大鼓勵的，是你欣賞ta現(xiàn)在的樣子,，而不是“ta應(yīng)該達到的樣子”,。
回到我的初中。那時讓我對寫作產(chǎn)生最早好感的語文老師,，總是用溫柔的語句,，欣賞理解我們每個人的寫作。她讓我們都覺得“被理解到了”,，“寫作溝通真好”,。
如果那個時候她跟我說：景芳，你應(yīng)該達到更高文學(xué)成就,，你現(xiàn)在寫的還不行,，只要你再努力一些，一定可以寫得更好,。那么我一定會因為自卑與壓力而放棄,。
在孩子能體驗到一件事本身的美感之前，不應(yīng)該談?wù)撍絾栴},。尤其是不應(yīng)該談?wù)摬罹鄦栴},。一個人產(chǎn)生動力的根本原因是感受到“我可以”，而不是“我還不行”,。
很遺憾,，在上述提問的父母心里,，沒有辦法欣賞一個目前考15名、20名,、25名的孩子,，沒辦法說出“你已經(jīng)很好了”，只能說出“這成績不行,，你得對自己提高要求”,。
有意思的是，每次我問這些孩子,，如何看待自己的名次,，無一例外全都是“我自己已經(jīng)很滿意了”。?可父母既不能看見,、也不能接納一個對自己滿意的孩子,。
家里存在著一個“看不見的掃地僧”，像幽靈一樣,，父母一直幻想著“ta應(yīng)該的樣子”,，看不見“ta現(xiàn)在的樣子”。這對孩子通常都是莫大的打擊,。
03
開放心態(tài),，擁抱生活
每個人都能找到自己沉迷于努力的方向嗎？
那可不一定,。?多數(shù)人可能對所有方向都是淺嘗輒止的,，沒有什么能讓自己沉醉，最能調(diào)動興趣的還是生活享樂和看劇八卦,。
但那也沒關(guān)系啊,，大家的生活不都是這么過的嗎,？吃吃喝喝玩玩樂樂,，能快樂享受生活也是一種天賦和沉醉。
如果成人能放過自己,，為什么不能放過孩子呢,？
我和我先生，都能看見自己和孩子兒時的差異,。
我童年對讀書的沉迷,，在兩個孩子身上都沒有，他們讀書就是一種忍耐,，還需要伴隨獎勵,。
我先生說：小時候我做有意思的數(shù)學(xué)題就是樂趣，這倆娃思路還行,，但是完全沒有我小時候享受做題的樂趣,。
于是我們就放過孩子,。除了寫作業(yè)，其他就不要求了,。如果考試沒考好,，一定會說“沒關(guān)系的，爸爸媽媽對你已經(jīng)很滿意了”,。
為什么不能接受一個普普通通但熱愛生活的孩子呢,？我跟很多青少年聊，他們也是有蓬勃旺盛的生命力的：
她們對韓國女團舞有莫大的熱情,，
她們對萌寵有旺盛的愛心,，
他們對設(shè)定宏大的科幻游戲有欣賞和投入，
他們對探索未知事物有天然的好奇,，
她們對頭腦里編故事有熱情,，
她們對朋友關(guān)系和好人緣有自己的自豪。
如果你可以欣賞這一切,，就可以看見每一個閃閃發(fā)光的孩子,。
很多人談?wù)摗疤熨x與努力誰重要”，但常常誤解了二者的關(guān)系,。?真的天賦就等于真正的努力,，不夠努力就等于不夠有天賦。
靠沉醉推動的努力,，沒有上限,，也不會讓人疲憊?？恳懔ν苿拥呐?，上限是身體和神經(jīng)的耐受度，太久就疲憊而消耗,。
如果你的孩子努力不是自發(fā)的享受,，而是還需要父母引導(dǎo)、激發(fā),、督促,、要求，那就知道天花板在哪里,，最好放下過高的預(yù)期,，欣賞并擁抱一個普普通通的可愛的孩子。
