來(lái)源：景芳說(shuō)
本文共5400字，閱讀約需10分鐘
請(qǐng)關(guān)注并星標(biāo)“當(dāng)代教育家傳媒”
永不失聯(lián)系
“怎么能讓孩子更努力一點(diǎn)”是很多家長(zhǎng)正在面對(duì)的問(wèn)題。但是，在郝景芳看來(lái)，“努力可以隨意增加”其實(shí)是一種誤解。那些成功榜樣之所以能不斷努力，不是僅靠毅力和堅(jiān)持。
文丨郝景芳 編丨Luna
經(jīng)常聽(tīng)一些家長(zhǎng)提出這樣的問(wèn)題：
“其實(shí)我家孩子腦子挺聰明的，就是學(xué)習(xí)態(tài)度不好，只要ta再努力一些，就可以取得更好的成就。怎么才能激勵(lì)ta更努力一些呢？”
被問(wèn)的次數(shù)多了，我決定寫(xiě)篇文章回答一下。
以為努力可以隨意增加，是一種誤會(huì)。努力，才是最需要天賦的。
兩個(gè)案例
我先從兩個(gè)小案例開(kāi)始講起。
第一個(gè)案例
數(shù)學(xué)
前些日子，我被一個(gè)朋友拉進(jìn)一個(gè)群里觀摩學(xué)習(xí)。這個(gè)朋友從前是搞奧數(shù)競(jìng)賽的，雖然畢業(yè)多年從事金融，但是一直跟奧數(shù)圈子關(guān)系緊密。
這個(gè)群里1/3是奧數(shù)競(jìng)賽教練，2/3是往屆和現(xiàn)役中學(xué)奧數(shù)競(jìng)賽學(xué)生，還有多位當(dāng)前國(guó)家隊(duì)選手。
這個(gè)群日常聊天刷屏，我差不多每天點(diǎn)進(jìn)去看1-2次潛水，但隔不了幾個(gè)小時(shí)聊天記錄又是999+條。平時(shí)常說(shuō)看手機(jī)聊天影響學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)，可以開(kāi)闊一下思路了：中學(xué)奧數(shù)冠軍們每天聊微信1000+條。
那他們聊什么呢？
確實(shí)是聊數(shù)學(xué)為主。各種題的討論、各種方法、各種體系、各年度競(jìng)賽題對(duì)比。有時(shí)也聊學(xué)校日常、班級(jí)和生活。
還有大神們?cè)谝黄鸪Ｓ械淖晕页爸S和相互崇拜。平時(shí)的畫(huà)風(fēng)是這樣的（圍觀者基本看不懂任何）：
這些數(shù)學(xué)競(jìng)賽生對(duì)于做競(jìng)賽題是什么感受呢？
他們是機(jī)械刷題、提升肌肉記憶，還是為了升學(xué)、咬牙卷競(jìng)賽呢？
都不是，?他們常常討論題目的難度和美感。有一個(gè)多數(shù)人的共識(shí)：高考數(shù)學(xué)毫無(wú)美感，因此走競(jìng)賽尋找數(shù)學(xué)的樂(lè)趣和美。討論的畫(huà)風(fēng)是這樣的：
你看了他們的做題熱情和對(duì)數(shù)學(xué)的傾注程度，或許會(huì)感嘆：太勤奮了吧！
但其實(shí)，?他們對(duì)數(shù)學(xué)的投入不是通常意義上的勤奮（伴隨著吃苦感受），而是享受。他們時(shí)不時(shí)會(huì)聊一些超出考試范疇的、對(duì)于數(shù)學(xué)本質(zhì)和學(xué)科的討論，看得出來(lái)，平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候頭腦中縈繞的就是這些思考，就像思念喜歡的人。例如這樣：
就連拉我進(jìn)去的朋友，清華和我同級(jí)，今年也四十來(lái)歲的金融人士，還是天天做題發(fā)到群里，跟小朋友們交流各種方法。嘴里說(shuō)著“不行不行，不能再做了，再做影響工作了”，但接下來(lái)還是天天發(fā)解題。手寫(xiě)&手繪圖，畫(huà)風(fēng)十分美麗。
有人戒不了游戲癮，有人戒不了數(shù)學(xué)癮。
上面前腳剛說(shuō)完不做題了，下面后腳又做了一系列系統(tǒng)性解析幾何的思路詳解：
我為什么要講這個(gè)群的事呢？
我是想讓大家看一下：?由樂(lè)趣推動(dòng)的努力，是什么樣的。
每個(gè)人對(duì)同一件事的體感是不一樣的。有人覺(jué)得做數(shù)學(xué)累，有人累了就做一會(huì)兒數(shù)學(xué)。有人做三道數(shù)學(xué)題需要給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)，有人沒(méi)事兒就獎(jiǎng)勵(lì)自己做三道數(shù)學(xué)題。
第二個(gè)案例
讀書(shū)
前幾天有幸跟樊登老師一起參加一個(gè)鄉(xiāng)村公益項(xiàng)目，活動(dòng)之余大家一起聚在樹(shù)下桌邊吃飯聊天。
有人問(wèn)起樊登老師怎么能做到演講都不寫(xiě)稿、直播出口成章。
樊登老師說(shuō)，他就是完全放松跟大家聊，他有時(shí)候讀書(shū)累了就架個(gè)直播聊一會(huì)兒。他說(shuō)很多人做事用力過(guò)猛，但其實(shí)一旦緊張起來(lái)、杏仁核被調(diào)動(dòng)，不僅會(huì)口干舌燥、腸胃不舒服，還會(huì)讓大腦皮層受損。
他說(shuō)：?放松是王道，放松才能保護(hù)大腦。
他11月錄了多本書(shū)，做了兩場(chǎng)3小時(shí)演講，雙十一直播也創(chuàng)新高，還跑了很多個(gè)地方出差，但他說(shuō)自己并不累，因?yàn)檫@一切都是放松狀態(tài)下完成的。
至于怎樣才能達(dá)到這樣的狀態(tài)，樊登老師說(shuō)：?在一件事情上持續(xù)迭代。他十幾年一直只做讀書(shū)這件事，前面讀過(guò)的600多本書(shū)給后續(xù)讀書(shū)做了積累，讓他對(duì)很多新書(shū)更加有興趣也有理解。
“我有一個(gè)同班同學(xué)，畢業(yè)后進(jìn)了汽車(chē)公司。我前幾天和他吃飯，發(fā)現(xiàn)他說(shuō)的所有汽車(chē)相關(guān)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)我都聽(tīng)不懂了。這就是二十年在一件事情上迭代的力量。”
我問(wèn)：“刻意練習(xí)說(shuō)的就是一樣的道理吧？”
樊登老師說(shuō)：?“還不是練習(xí)什么都行。必須得是有樂(lè)趣的。”
在我看來(lái)，最后這句話(huà)是最重要的。?只有自己有樂(lè)趣的事情，才有可能持續(xù)迭代二十年，持續(xù)提升自己的水平。有樂(lè)趣的事情才能享受，享受的事情才能堅(jiān)持。堅(jiān)持的事情才能嫻熟，嫻熟的事情才能放松。放松的事情才能游刃有余、碩果累累。
點(diǎn)醒我的事
我最近發(fā)現(xiàn)了一些自己以前沒(méi)有考慮過(guò)的問(wèn)題：
我自己教了兩個(gè)文學(xué)創(chuàng)作班級(jí)，總共二三十個(gè)學(xué)生。這些學(xué)生我都是能做到每周手把手輔導(dǎo)、不斷給出反饋的。第一個(gè)班的學(xué)生，大多數(shù)也在第一年課后交出了很不錯(cuò)的課程作業(yè)——原創(chuàng)小說(shuō)。
但問(wèn)題是：到了第二年，繼續(xù)創(chuàng)作的學(xué)生就變得很少了。第一年提交作品的學(xué)生超過(guò)60%，第二年提交作品的學(xué)生不到30%，其中愿意修改初稿、達(dá)到發(fā)表水平的學(xué)生只有2個(gè)了。
我在班級(jí)群里鼓勵(lì)了學(xué)生們好幾次提交作品，哪怕是小隨筆、碎片化的記錄、半成品的小說(shuō)都行。但還是應(yīng)者寥寥。
絕大多數(shù)給出的理由是“升高年級(jí)了，太忙了”。這個(gè)理由我也很能理解，畢竟目前的初中作業(yè)太多、考試壓力太大是實(shí)情。
不過(guò)，我自己在清華讀本科的那幾年，也忙到瘋，每天也為了及格和學(xué)分績(jī)而拼命，從早到晚上課自習(xí)，也沒(méi)有時(shí)間完成大作品。可恰恰是那幾年，是我寫(xiě)日常記錄和隨筆最多的幾年，日記本子寫(xiě)了厚厚一摞，學(xué)習(xí)越忙我越需要隨時(shí)帶著本子寫(xiě)。
我跟學(xué)生和家長(zhǎng)說(shuō)：寫(xiě)作是需要堅(jiān)持的，無(wú)論有沒(méi)有天賦，都需要長(zhǎng)時(shí)間不斷積累來(lái)自我提升，如果只寫(xiě)了一年就放棄寫(xiě)作了，那怎么都寫(xiě)不出高水平的。
學(xué)生和家長(zhǎng)都說(shuō)：嗯嗯，好有道理！但90%的學(xué)生還是不寫(xiě)。
學(xué)生家長(zhǎng)問(wèn)我：“景芳老師，你當(dāng)初是怎樣堅(jiān)持下來(lái)的？”
我回答：“孩子們?yōu)槭裁磮?jiān)持不下來(lái)呢？”
我從13歲初一開(kāi)始自由寫(xiě)作，到今年40歲，從來(lái)沒(méi)有一年不寫(xiě)作。有完整空閑就完成長(zhǎng)篇小說(shuō)，空閑不多就寫(xiě)短篇，再忙就寫(xiě)隨筆和散文。這27年時(shí)間我從來(lái)沒(méi)想過(guò)放棄寫(xiě)作，即使再郁悶自己寫(xiě)不好，也沒(méi)想過(guò)放棄。
為什么能堅(jiān)持呢？
我仔細(xì)想了想，不是我努力堅(jiān)持寫(xiě)作，而是寫(xiě)作給我能量，讓我能堅(jiān)持其他事。
堅(jiān)持的秘密
長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持一件事，可以分成“享受型堅(jiān)持”和“責(zé)任型堅(jiān)持”。二者的區(qū)別在于前者可以給自己充能，后者需要耗費(fèi)能量。
這兩年很流行MBTI算命法，幾乎每個(gè)人都說(shuō)得出自己是“i人”還是“e人”。“i人”是內(nèi)傾，而不是內(nèi)向；“e人”是外傾，而不是外向。
二者的區(qū)別在于哪種模式是給自己充電的模式：
i人即使跟朋友相處很好，也需要大量獨(dú)處時(shí)間來(lái)充電；
e人即使一個(gè)人能把工作生活都照顧好，也需要大量社交聚會(huì)來(lái)充電。
同理，一個(gè)人的?“享受型堅(jiān)持”是?給自己充電的過(guò)程，累了煩了郁悶了，沉入享受型堅(jiān)持的世界補(bǔ)充能量，例如寫(xiě)作、例如讀書(shū)、例如做數(shù)學(xué)題、例如搭電路、例如跑步、例如彈鋼琴、例如看報(bào)表。
但?“責(zé)任型堅(jiān)持”指的是?自己雖然不享受、但是出于“應(yīng)該如此”的理性責(zé)任，推動(dòng)自己堅(jiān)持認(rèn)真做。這個(gè)過(guò)程容易累，例如寫(xiě)作、例如讀書(shū)、例如做數(shù)學(xué)題、例如搭電路、例如跑步、例如彈鋼琴、例如看報(bào)表。
寫(xiě)作是我的“享受型堅(jiān)持”，因此不需要任何促進(jìn)和激勵(lì)來(lái)保持，也不需要習(xí)慣。我就是需要寫(xiě)作，其他事情越累，越需要寫(xiě)作。
寫(xiě)作一直是我的“享受型堅(jiān)持”嗎？還是當(dāng)自己寫(xiě)到某個(gè)水平、有了成就感，才變成了享受？
我想了想，從我13歲第一次自由寫(xiě)作開(kāi)始，每天在腦袋里尋找新的寫(xiě)作靈感，?每周寫(xiě)一篇隨筆，偶爾寫(xiě)小說(shuō)，就是讓我覺(jué)得舒爽的事情。
這里面當(dāng)然有重要的促進(jìn)因素，例如我初中有一位非常溫柔而善解人意的語(yǔ)文老師，例如我和同學(xué)們?cè)诎嗬锵嗷骺粗苡浐苊篮茫?但哪怕兩年后我身邊不再有這些促進(jìn)因素，我還是喜歡寫(xiě)。
寫(xiě)作過(guò)程一帆風(fēng)順、沒(méi)有痛苦嗎？
當(dāng)然不是。寫(xiě)作過(guò)程很多痛苦啊。
尤其是大學(xué)之后剛開(kāi)始投稿那幾年，總是石沉大海、被雜志編輯和出版社編輯拒稿、被人輕蔑地嘲笑水平、發(fā)表了作品無(wú)人問(wèn)津、寫(xiě)到一半寫(xiě)不下去了、自我懷疑能力與才華，這全都是讓人痛苦難堪的事情。
其實(shí)我文筆沒(méi)什么才華，也很自卑。這個(gè)過(guò)程可能持續(xù)了七八年。
但是再痛苦，我也沒(méi)想過(guò)放棄。為什么？
我想了想，?大概是因?yàn)閷?xiě)作的痛苦被寫(xiě)完一篇作品的舒爽抵消了，最后的凈值是正的心理價(jià)值。這就好比做Spa按摩時(shí)候肌肉被碾壓得痛苦，痛得人嗷嗷叫，但是做完Spa按摩出來(lái)之后全身放松舒爽，覺(jué)得整個(gè)人都輕盈了。
對(duì)我來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持寫(xiě)作就好像堅(jiān)持做Spa按摩一樣，舒適感本身就是驅(qū)動(dòng)。阻礙我做Spa的唯一因素就是我沒(méi)錢(qián)，但沒(méi)什么因素阻礙我寫(xiě)作。
彼之砒霜，我之蜜糖。這是所有堅(jiān)持的秘密。
每個(gè)人對(duì)努力的體感是不一樣的。有的人每天30分鐘已經(jīng)覺(jué)得“我很努力了”，有的人每天8小時(shí)都覺(jué)得“我還不夠”。
這其中的差異其實(shí)不在于兩個(gè)人的毅力差別這么大，而在于前者的體感是“我在忍耐”，因此30分鐘到頭了；后者的體感是“我在沉迷”，因此8小時(shí)還不夠。
這就像什么呢？……也許類(lèi)似于對(duì)于“全香菜宴”的感覺(jué)？
如果兩個(gè)人都在忍耐，比拼的是毅力的差別。?但生活中真實(shí)的情況往往是：你用你的忍耐，pk他人的沉迷。
如果對(duì)孩子的打開(kāi)方式正確，有可能能幫孩子找到自己的沉醉方向嗎？
有可能。?關(guān)鍵就是兩條：寬松+觀察。
觀察孩子在自由時(shí)間、父母沒(méi)有做任何要求時(shí)，對(duì)什么事情最能投入，是最準(zhǔn)確的衡量指標(biāo)。
其次是觀察孩子這種投入能否跨越時(shí)間保持下去，因此至少需要有3-5年較為自由寬松的家庭氛圍，可以有專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)和輕推，但大體寬松，可以比較清晰看到孩子做某些事和另一些事的態(tài)度的差異。
天賦不是測(cè)出來(lái)的。孩子努力程度的差異，就是天賦的差異。
合理預(yù)期，快樂(lè)生活
說(shuō)回到開(kāi)篇的問(wèn)題，對(duì)于父母常問(wèn)的“我家孩子其實(shí)完全有能力考得更好，只要ta再努力一些，就能取得更好成績(jī)，怎樣讓ta更努力？”，我有下面幾個(gè)點(diǎn)的回答。只是一家之言，僅供參考。
01
父母合理調(diào)低預(yù)期
父母之所以認(rèn)為自己家孩子“有能力考得更好”，一定是隱含著覺(jué)得孩子的天賦不錯(cuò)，目前還沒(méi)有發(fā)揮出真正的實(shí)力。?這是最誤人的心理預(yù)期。
有時(shí)候我問(wèn)一個(gè)家長(zhǎng)，為什么覺(jué)得孩子有能力考得更好？
家長(zhǎng)提出的理由零零總總：孩子平時(shí)反應(yīng)很快、上幼兒園時(shí)班里老師都夸ta聰明、測(cè)過(guò)智商、覺(jué)得ta現(xiàn)在還沒(méi)有100%盡力、平時(shí)看ta學(xué)得挺輕松的……
因此家長(zhǎng)幻想出一個(gè)因?yàn)檫^(guò)于懶散而隱藏實(shí)力的武林高手，每天都琢磨該怎么把這個(gè)掃地僧的真本事激發(fā)出來(lái)。
其實(shí)，沉醉是唯一的天賦指標(biāo)。孩子能做到的投入程度，才是ta天賦的真正體現(xiàn)。ta如果只能做到目前的投入程度，那就說(shuō)明ta的天賦水平就是目前的投入水平。
不存在一個(gè)尚未發(fā)揮實(shí)力的掃地僧，孩子目前的成績(jī)，就是他的真實(shí)水平。
02
欣賞一個(gè)真實(shí)的孩子
為什么說(shuō)高預(yù)期是誤人的呢？因?yàn)椋?真正能給到孩子莫大鼓勵(lì)的，是你欣賞ta現(xiàn)在的樣子，而不是“ta應(yīng)該達(dá)到的樣子”。
回到我的初中。那時(shí)讓我對(duì)寫(xiě)作產(chǎn)生最早好感的語(yǔ)文老師，總是用溫柔的語(yǔ)句，欣賞理解我們每個(gè)人的寫(xiě)作。她讓我們都覺(jué)得“被理解到了”，“寫(xiě)作溝通真好”。
如果那個(gè)時(shí)候她跟我說(shuō)：景芳，你應(yīng)該達(dá)到更高文學(xué)成就，你現(xiàn)在寫(xiě)的還不行，只要你再努力一些，一定可以寫(xiě)得更好。那么我一定會(huì)因?yàn)樽员芭c壓力而放棄。
在孩子能體驗(yàn)到一件事本身的美感之前，不應(yīng)該談?wù)撍絾?wèn)題。尤其是不應(yīng)該談?wù)摬罹鄦?wèn)題。一個(gè)人產(chǎn)生動(dòng)力的根本原因是感受到“我可以”，而不是“我還不行”。
很遺憾，在上述提問(wèn)的父母心里，沒(méi)有辦法欣賞一個(gè)目前考15名、20名、25名的孩子，沒(méi)辦法說(shuō)出“你已經(jīng)很好了”，只能說(shuō)出“這成績(jī)不行，你得對(duì)自己提高要求”。
有意思的是，每次我問(wèn)這些孩子，如何看待自己的名次，無(wú)一例外全都是“我自己已經(jīng)很滿(mǎn)意了”。?可父母既不能看見(jiàn)、也不能接納一個(gè)對(duì)自己滿(mǎn)意的孩子。
家里存在著一個(gè)“看不見(jiàn)的掃地僧”，像幽靈一樣，父母一直幻想著“ta應(yīng)該的樣子”，看不見(jiàn)“ta現(xiàn)在的樣子”。這對(duì)孩子通常都是莫大的打擊。
03
開(kāi)放心態(tài)，擁抱生活
每個(gè)人都能找到自己沉迷于努力的方向嗎？
那可不一定。?多數(shù)人可能對(duì)所有方向都是淺嘗輒止的，沒(méi)有什么能讓自己沉醉，最能調(diào)動(dòng)興趣的還是生活享樂(lè)和看劇八卦。
但那也沒(méi)關(guān)系啊，大家的生活不都是這么過(guò)的嗎？吃吃喝喝玩玩樂(lè)樂(lè)，能快樂(lè)享受生活也是一種天賦和沉醉。
如果成人能放過(guò)自己，為什么不能放過(guò)孩子呢？
我和我先生，都能看見(jiàn)自己和孩子兒時(shí)的差異。
我童年對(duì)讀書(shū)的沉迷，在兩個(gè)孩子身上都沒(méi)有，他們讀書(shū)就是一種忍耐，還需要伴隨獎(jiǎng)勵(lì)。
我先生說(shuō)：小時(shí)候我做有意思的數(shù)學(xué)題就是樂(lè)趣，這倆娃思路還行，但是完全沒(méi)有我小時(shí)候享受做題的樂(lè)趣。
于是我們就放過(guò)孩子。除了寫(xiě)作業(yè)，其他就不要求了。如果考試沒(méi)考好，一定會(huì)說(shuō)“沒(méi)關(guān)系的，爸爸媽媽對(duì)你已經(jīng)很滿(mǎn)意了”。
為什么不能接受一個(gè)普普通通但熱愛(ài)生活的孩子呢？我跟很多青少年聊，他們也是有蓬勃旺盛的生命力的：
她們對(duì)韓國(guó)女團(tuán)舞有莫大的熱情，
她們對(duì)萌寵有旺盛的愛(ài)心，
他們對(duì)設(shè)定宏大的科幻游戲有欣賞和投入，
他們對(duì)探索未知事物有天然的好奇，
她們對(duì)頭腦里編故事有熱情，
她們對(duì)朋友關(guān)系和好人緣有自己的自豪。
如果你可以欣賞這一切，就可以看見(jiàn)每一個(gè)閃閃發(fā)光的孩子。
很多人談?wù)摗疤熨x與努力誰(shuí)重要”，但常常誤解了二者的關(guān)系。?真的天賦就等于真正的努力，不夠努力就等于不夠有天賦。
靠沉醉推動(dòng)的努力，沒(méi)有上限，也不會(huì)讓人疲憊。靠毅力推動(dòng)的努力，上限是身體和神經(jīng)的耐受度，太久就疲憊而消耗。
如果你的孩子努力不是自發(fā)的享受，而是還需要父母引導(dǎo)、激發(fā)、督促、要求，那就知道天花板在哪里，最好放下過(guò)高的預(yù)期，欣賞并擁抱一個(gè)普普通通的可愛(ài)的孩子。
