1.給孩子隨性玩耍的時(shí)間,，不要把生活安排得太有規(guī)則
所有的孩子都需要有一些隨性玩耍的時(shí)間,。
美國兒童教育學(xué)者湯姆斯.阿姆斯壯認(rèn)為，自由玩耍比有計(jì)劃性的活動(dòng),，對(duì)學(xué)齡前的孩子來說更為健康有益,。父母要避免將孩子的時(shí)間塞滿各種活動(dòng)。所有的孩子都需要有一些隨性玩耍的時(shí)間,。
2.教導(dǎo)孩子關(guān)心別人
即使很小的孩子都能從幫助他人的過程中,，獲得快樂，并養(yǎng)成喜歡助人的習(xí)慣,。
快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結(jié),，了解到他對(duì)別人的意義。要發(fā)展這種感覺,，可以幫助孩子多與他人接觸,。你可以和孩子一起整理一些舊玩具，和他一起捐給慈善團(tuán)體,，幫助無家可歸的孩子,。也可以鼓勵(lì)孩子在學(xué)校參與一些義工活動(dòng)。專家指出,，即使在很小的年齡,，都能從幫助他人的過程中，獲得快樂,，并養(yǎng)成喜歡助人的習(xí)慣,。
3.鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)讓孩子喜歡自己，并從中發(fā)現(xiàn)樂趣與成就感,。
陪你的孩子玩球,、騎腳踏車,、游泳……，多運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉孩子的體能,，也會(huì)讓他變得更開朗,。保持動(dòng)態(tài)生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒，并且讓孩子喜歡自己,，擁有較正面的身體形象,，并從運(yùn)動(dòng)中發(fā)現(xiàn)樂趣與成就感。
4.笑口常開
開懷大笑就是很好的運(yùn)動(dòng),。
常和孩子說說笑話、一起編些好笑的歌,，和你的孩子一起開懷大笑,，對(duì)你和孩子都有益處。光是大笑,，就是很好的運(yùn)動(dòng),。
5.有創(chuàng)意的贊美
當(dāng)孩子表現(xiàn)很好時(shí)，不要只是說：“很好,?！辟澝酪唧w一些，說出細(xì)節(jié),，指出有哪些地方讓人印象深刻,，或是比上次表現(xiàn)更好，例如,，“你今天主動(dòng)跟警衛(wèi)伯伯說早安,，真的很有禮貌?！辈贿^,，贊美時(shí)也要注意，不要養(yǎng)成孩子錯(cuò)誤的期待,。有些父母會(huì)用禮物或金錢獎(jiǎng)賞孩子,，讓孩子把重點(diǎn)都放在可以獲得哪些報(bào)酬上，而不是良好的行為上,。父母應(yīng)該讓孩子自己發(fā)現(xiàn),，完成一件事情所帶來的滿足與成就感，而不是用物質(zhì)報(bào)酬來獎(jiǎng)賞他,。
6.確保孩子吃得健康
健康的飲食讓孩子身體健康,、情緒穩(wěn)定。
健康的飲食,，不僅讓孩子身體健康,，也能讓孩子的情緒較穩(wěn)定,。不論是正餐或點(diǎn)心，盡量遵循健康原則,，例如：低脂,、低糖、新鮮,、均衡的飲食,。
7.激發(fā)孩子內(nèi)在的藝術(shù)天份
多讓孩子接觸音樂、美術(shù),、舞蹈等活動(dòng),，可以豐富孩子的內(nèi)心世界。
雖然科學(xué)家已證實(shí)沒有所謂的“莫札特效應(yīng)”,，但是多讓孩子接觸音樂,、美術(shù)、舞蹈等活動(dòng),，依然可以豐富孩子的內(nèi)心世界,。專家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子隨音樂舞動(dòng),、或是拿著畫筆涂鴉,，其實(shí)都是孩子抒發(fā)他內(nèi)心世界、表達(dá)情感的方法,。孩子喜歡畫畫,、跳舞或彈奏音樂，也會(huì)對(duì)自己感到比較滿意,。
8.常常擁抱
溫柔的撫觸擁抱,，可以減輕壓力，撫平不安的情緒,。
輕輕一個(gè)擁抱,，傳達(dá)的是無限的關(guān)懷，是無聲的“我愛你”,。研究發(fā)現(xiàn),，溫柔的撫觸擁抱，可以讓早產(chǎn)兒變得較健康,、較活潑,，情緒也較穩(wěn)定。對(duì)于大人而言,，擁抱也能讓人減輕壓力,，撫平不安的情緒。
9.用心聆聽
用心聆聽,，會(huì)讓孩子感受到被關(guān)心,。
沒有什么比用心聆聽更能讓孩子感受到被關(guān)心,。想要當(dāng)個(gè)更好的傾聽者嗎?不要只用一只耳朵聽，當(dāng)孩子對(duì)你說話時(shí),，盡量停下你手邊正在做的事情,，專心聽他講話。要耐心聽孩子說完話,，不要中途打斷,、急著幫他表達(dá)或是要他快快把話說完，即使他所說的內(nèi)容你已經(jīng)聽過許多遍了,。陪孩子去上學(xué)途中或哄孩子上床睡覺時(shí),，是最佳的傾聽時(shí)刻。
10.放棄完美主義
父母要學(xué)會(huì)放手讓孩子去做一些事情,。
我們都期望孩子展現(xiàn)出他最好的一面,，可是有時(shí)候太過急切糾正或改善他們的表現(xiàn)。例如,，嫌棄他們沒把桌子擦干凈，干脆自己再擦一遍;或是糾正他們一定要把東西擺到一定位置,。事事要求完美,，會(huì)減弱孩子的自信心與不怕犯錯(cuò)的勇氣。下次當(dāng)你忍不住想要參一腳,，急著幫孩子把事情做的更好時(shí),，不妨先想想看：“這件事跟健康或安全有關(guān)嗎?”“想像10年之后，這件事還有這么嚴(yán)重嗎?”如果不是就放手讓孩子去做吧,。
11.教導(dǎo)孩子解決問題
孩子的每一個(gè)進(jìn)步都是孩子邁向更獨(dú)立的里程碑,。
從學(xué)會(huì)系鞋帶到自己過馬路，每一步都是孩子邁向更獨(dú)立的里程碑,。當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)他有能力解決面對(duì)的問題,，就能帶給他們快樂與成就感。當(dāng)他遇到阻礙時(shí),，例如：被玩伴嘲笑或是無法拼好一塊拼圖時(shí),，你可有幾個(gè)步驟來幫助他：
(1)搞清楚他的問題。
(2)鼓勵(lì)他自己描述他的解決方式,。
(3)幫助他找出解決問題的步驟,。
(4)決定讓他自己解決這個(gè)問題或提供一些幫助。
(5)確定他能獲得需要的協(xié)助,。
12.給孩子表演的舞臺(tái)
當(dāng)你能欣賞孩子的才能,，并表現(xiàn)出你的熱情時(shí)，孩子自然會(huì)更有自信心,。
每個(gè)孩子都有特有的天賦,，何不給他們機(jī)會(huì)表現(xiàn)一下?如果他們喜歡說故事,，鼓勵(lì)他多說故事給你聽。如果他對(duì)數(shù)字很擅長(zhǎng),，帶著他去逛街,，讓他幫你挑選價(jià)格便宜的東西。當(dāng)你能欣賞孩子的才能,，并表現(xiàn)出你的熱情時(shí),，孩子自然會(huì)更有自信心。
我們身邊的孩子所需要的,，不只是衣食無慮的生活環(huán)境,，他們需要大人陪伴他們?nèi)?/span>“經(jīng)歷”他們的成長(zhǎng)過程。
