1.給孩子隨性玩耍的時間，不要把生活安排得太有規(guī)則
所有的孩子都需要有一些隨性玩耍的時間。
美國兒童教育學者湯姆斯.阿姆斯壯認為,，自由玩耍比有計劃性的活動，對學齡前的孩子來說更為健康有益,。父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動,。所有的孩子都需要有一些隨性玩耍的時間。
2.教導(dǎo)孩子關(guān)心別人
即使很小的孩子都能從幫助他人的過程中,，獲得快樂,，并養(yǎng)成喜歡助人的習慣。
快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結(jié),，了解到他對別人的意義,。要發(fā)展這種感覺，可以幫助孩子多與他人接觸,。你可以和孩子一起整理一些舊玩具,，和他一起捐給慈善團體，幫助無家可歸的孩子,。也可以鼓勵孩子在學校參與一些義工活動,。專家指出，即使在很小的年齡,，都能從幫助他人的過程中,，獲得快樂，并養(yǎng)成喜歡助人的習慣,。
3.鼓勵孩子多運動
運動讓孩子喜歡自己,，并從中發(fā)現(xiàn)樂趣與成就感。
陪你的孩子玩球,、騎腳踏車,、游泳……，多運動不但可以鍛煉孩子的體能,，也會讓他變得更開朗,。保持動態(tài)生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒，并且讓孩子喜歡自己,，擁有較正面的身體形象,，并從運動中發(fā)現(xiàn)樂趣與成就感。
4.笑口常開
開懷大笑就是很好的運動,。
常和孩子說說笑話,、一起編些好笑的歌，和你的孩子一起開懷大笑,，對你和孩子都有益處,。光是大笑,，就是很好的運動。
5.有創(chuàng)意的贊美
當孩子表現(xiàn)很好時,，不要只是說：“很好,。”贊美要具體一些,，說出細節(jié),，指出有哪些地方讓人印象深刻，或是比上次表現(xiàn)更好,，例如,，“你今天主動跟警衛(wèi)伯伯說早安，真的很有禮貌,?！辈贿^，贊美時也要注意,，不要養(yǎng)成孩子錯誤的期待,。有些父母會用禮物或金錢獎賞孩子，讓孩子把重點都放在可以獲得哪些報酬上,，而不是良好的行為上,。父母應(yīng)該讓孩子自己發(fā)現(xiàn)，完成一件事情所帶來的滿足與成就感,，而不是用物質(zhì)報酬來獎賞他,。
6.確保孩子吃得健康
健康的飲食讓孩子身體健康、情緒穩(wěn)定,。
健康的飲食,，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩(wěn)定,。不論是正餐或點心，盡量遵循健康原則,，例如：低脂,、低糖、新鮮,、均衡的飲食,。
7.激發(fā)孩子內(nèi)在的藝術(shù)天份
多讓孩子接觸音樂、美術(shù),、舞蹈等活動,，可以豐富孩子的內(nèi)心世界。
雖然科學家已證實沒有所謂的“莫札特效應(yīng)”,，但是多讓孩子接觸音樂,、美術(shù)、舞蹈等活動，依然可以豐富孩子的內(nèi)心世界,。專家發(fā)現(xiàn),，當孩子隨音樂舞動、或是拿著畫筆涂鴉,，其實都是孩子抒發(fā)他內(nèi)心世界,、表達情感的方法。孩子喜歡畫畫,、跳舞或彈奏音樂,，也會對自己感到比較滿意。
8.常常擁抱
溫柔的撫觸擁抱,，可以減輕壓力,，撫平不安的情緒。
輕輕一個擁抱,，傳達的是無限的關(guān)懷,，是無聲的“我愛你”。研究發(fā)現(xiàn),，溫柔的撫觸擁抱,，可以讓早產(chǎn)兒變得較健康、較活潑,，情緒也較穩(wěn)定,。對于大人而言，擁抱也能讓人減輕壓力,，撫平不安的情緒,。
9.用心聆聽
用心聆聽，會讓孩子感受到被關(guān)心,。
沒有什么比用心聆聽更能讓孩子感受到被關(guān)心,。想要當個更好的傾聽者嗎?不要只用一只耳朵聽，當孩子對你說話時,，盡量停下你手邊正在做的事情,，專心聽他講話。要耐心聽孩子說完話,，不要中途打斷,、急著幫他表達或是要他快快把話說完，即使他所說的內(nèi)容你已經(jīng)聽過許多遍了,。陪孩子去上學途中或哄孩子上床睡覺時,，是最佳的傾聽時刻。
10.放棄完美主義
父母要學會放手讓孩子去做一些事情,。
我們都期望孩子展現(xiàn)出他最好的一面,，可是有時候太過急切糾正或改善他們的表現(xiàn),。例如，嫌棄他們沒把桌子擦干凈,，干脆自己再擦一遍;或是糾正他們一定要把東西擺到一定位置,。事事要求完美，會減弱孩子的自信心與不怕犯錯的勇氣,。下次當你忍不住想要參一腳,，急著幫孩子把事情做的更好時，不妨先想想看：“這件事跟健康或安全有關(guān)嗎?”“想像10年之后,，這件事還有這么嚴重嗎?”如果不是就放手讓孩子去做吧,。
11.教導(dǎo)孩子解決問題
孩子的每一個進步都是孩子邁向更獨立的里程碑。
從學會系鞋帶到自己過馬路,，每一步都是孩子邁向更獨立的里程碑,。當孩子發(fā)現(xiàn)他有能力解決面對的問題，就能帶給他們快樂與成就感,。當他遇到阻礙時,，例如：被玩伴嘲笑或是無法拼好一塊拼圖時，你可有幾個步驟來幫助他：
(1)搞清楚他的問題,。
(2)鼓勵他自己描述他的解決方式,。
(3)幫助他找出解決問題的步驟。
(4)決定讓他自己解決這個問題或提供一些幫助,。
(5)確定他能獲得需要的協(xié)助,。
12.給孩子表演的舞臺
當你能欣賞孩子的才能，并表現(xiàn)出你的熱情時,，孩子自然會更有自信心,。
每個孩子都有特有的天賦，何不給他們機會表現(xiàn)一下?如果他們喜歡說故事,，鼓勵他多說故事給你聽,。如果他對數(shù)字很擅長，帶著他去逛街,，讓他幫你挑選價格便宜的東西,。當你能欣賞孩子的才能，并表現(xiàn)出你的熱情時,，孩子自然會更有自信心。
我們身邊的孩子所需要的,，不只是衣食無慮的生活環(huán)境,，他們需要大人陪伴他們?nèi)?/span>“經(jīng)歷”他們的成長過程。
