說起孕媽媽撫摸肚子,，簡(jiǎn)直是孕媽媽的標(biāo)志動(dòng)作哦,。從懷孕起,，許多孕媽媽都會(huì)不自覺地形成撫摸自己肚子的習(xí)慣,。這是發(fā)自內(nèi)心的母愛，不僅是孕媽媽自己,，即便是周圍的親人朋友,，看到孕媽媽隆起的肚子，都想摸一摸,，下意識(shí)地和寶寶交流,。但是，孕期摸肚子其實(shí)有很多學(xué)問,，不是你想摸就摸滴,。
孕期摸肚子講究多 千萬別亂摸
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圖片來源：視覺中國(guó)
避開不適合摸肚子的三個(gè)“時(shí)間段”
一是孕初期。這個(gè)很容易理解,，許多流產(chǎn)都是發(fā)生在孕早期的,。孕初期胎寶寶還不穩(wěn)定，還沒有在媽媽的子宮里真正安營(yíng)扎寨,。此時(shí),，胎盤和子宮壁之間的連接并不十分穩(wěn)定，很容易受到外界刺激,。孕媽媽如果頻繁地?fù)崦亲?，容易引起宮縮，影響胎寶寶的正常成長(zhǎng)發(fā)育,。為了胎寶寶的健康發(fā)育,，孕媽媽這一階段要努力抑制一下想要撫摸肚子的沖動(dòng)哦。
二是胎動(dòng)頻繁時(shí),。一般到了孕中期,，胎寶寶逐漸成長(zhǎng)起來，胎動(dòng)會(huì)多起來,。通常認(rèn)為,，撫觸胎教是有利于胎寶寶健康發(fā)育的，適當(dāng)?shù)膿崦?、輕拍等動(dòng)作,，是準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽與胎寶寶直接的親子交流，能夠鍛煉胎寶寶的觸覺神經(jīng)和運(yùn)動(dòng)神經(jīng),，密切親子情感交流。但是,，撫觸胎教最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,，掌握力度和頻率。因?yàn)楫?dāng)胎動(dòng)比較頻繁時(shí)，如果準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽又經(jīng)常通過觸摸安撫寶寶,，反而可能會(huì)誘發(fā)宮縮,，出現(xiàn)早產(chǎn)或流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
撫觸胎教一般每次5-10分鐘即可,，如果感覺胎寶寶胎動(dòng)頻繁,，就應(yīng)該立刻停止。
三是孕晚期,。孕晚期,，尤其快到臨盆時(shí)，胎寶寶個(gè)頭已經(jīng)比較大了,，位置也越來越接近子宮口,。如果孕媽媽頻繁撫摸肚子，更容易刺激宮縮,，導(dǎo)致早產(chǎn),。尤其是已經(jīng)被確診為前置胎盤，或曾有過早產(chǎn)經(jīng)歷,，或具有早產(chǎn)跡象的孕媽媽,，更加不要經(jīng)常撫摸肚子。
掌握撫摸肚子的正確手法
正常狀況下的撫摸肚子是很好的胎教過程,，孕媽媽要掌握正確的撫摸手法,。
一般來說，過了孕期頭3個(gè)月,，孕媽媽可以開始來回?fù)崦亲?。撫摸時(shí)，孕媽媽喲啊全身放松,，尤其是腹部要放松,，用手從上至下、從左至右來回?fù)崦?，要注意力度要輕柔,，時(shí)間也不宜過長(zhǎng)。
懷孕4個(gè)月后,，孕媽媽可以在撫摸的基礎(chǔ)上開始嘗試觸壓拍打,。孕媽媽平躺放松，用手從上至下,、從左至右來回?fù)崦亲?，同時(shí)用手指輕輕按下再抬起;之后再輕輕地按壓和拍打腹部，帶給胎寶寶一些觸覺刺激,。孕媽媽的動(dòng)作一定要輕柔,，隨時(shí)注意胎寶寶的反應(yīng),，如果胎寶寶“不樂意”，以掙扎或蹬腿表示“反對(duì)”,，就應(yīng)該馬上停下來,。
懷孕5個(gè)月后，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽就可以和胎寶寶開始做親子互動(dòng)游戲了,，胎寶寶會(huì)對(duì)觸摸和拍打等動(dòng)作做出回應(yīng)和反擊,。到了6、7個(gè)月后,，胎寶寶已經(jīng)發(fā)育出了明顯的頭,、背和肢體，孕媽媽就可以開始帶著寶寶“散步”,。在撫摸,、按壓和拍打這些動(dòng)作的基礎(chǔ)上，用手輕輕推動(dòng)胎寶寶在子宮里“散步,、做操”,，進(jìn)行鍛煉。
此類撫摸最好在醫(yī)生指導(dǎo)下練習(xí),，特別要注意手法和力度,。如果胎寶寶來回扭動(dòng)身體，孕媽媽就要停下動(dòng)作,，輕輕撫摸安撫寶寶,，讓胎寶寶安靜下來。
在撫摸肚子時(shí),，孕媽媽要先排空小便,，注意保持穩(wěn)定輕松、愉快平和的心情,，避免在情緒不佳時(shí)撫摸胎寶寶,。如果輔以音樂和對(duì)話等胎教方法，效果會(huì)更好哦,。
